ヨーガ 三昧

5月12日 金曜日
認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

179.png ヨーガ レッスン スケジュール 179.png

yoga studio kutir では、毎日ヨーガを行っています。
是非、ヨーガ(体操法・呼吸法・瞑想法)を生活習慣にしてくださいね~
いくつになっても「進化」する自分と出会えますよemoticon-0152-heart.gif

スケジュールをご確認の上、ご予約下さい!
(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆





5月12日 金曜日
         19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ       (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!


5月13日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga      (担当:認定ヨーガ療法士)
        14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ       (担当:ヨーガ教師)


5月14日 日曜日 
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ               (担当:認定ヨーガ療法士)

5月15日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga           (担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分  group lesson: mind yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)
       
5月16日 火曜日
       第2.4 11時~11時45分 group lesson: 椅子ヨーガ       (担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga          (担当:認定ヨーガ療法士)
       177.png 火曜日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy 
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 受付可能です!

5月17日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        第1.3 16時~16時45分 group lesson: 椅子ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です!

5月18日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~  private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson
        

5月19日 金曜日
        10時~11時15分  group lesson: Body make yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        14時~14時45分 group lesson: 椅子ヨーガ         (担当:認定ヨーガ療法士)
         19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ     (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!


5月20日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~14時10分  group lesson: 智慧の会(座学)      (担当:認定ヨーガ療法士)
      
  14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ      (担当:ヨーガ教師)
        

5月21日 日曜日 
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ              (担当:認定ヨーガ療法士)


~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

※ ご連絡 ※
5月23日~29日まで ヨーガ療法研修の為 認定ヨーガ療法士が不在致します。
お休みとなるclassもございますので、
スケジュールを御確認の上、ご予約ください。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、どうそよろしくお願い致します。


5月22日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga           (担当:認定ヨーガ療法士)
       18時半~19時45分 group lesson: RAJA yoga
       (担当:認定ヨーガ療法士)

5月23日 火曜日
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga         (担当:ヨーガ教師)

5月24日 水曜日

        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga       (担当:ヨーガ教師)


5月25日 木曜日
        お休みします


5月26日 金曜日
         19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ     (担当:ヨーガ教師)

5月27日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga      (担当:ヨーガ教師)
      
  14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ      (担当:ヨーガ教師)
        

5月28日 日曜日 
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ              (担当:ヨーガ教師)

5月29日 月曜日
       18時半~19時45分 group lesson: RAJA yoga
       (担当:ヨーガ教師)

5月30日 火曜日
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)

5月31日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        第1.3 16時~16時45分 group lesson: 椅子ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です

レッスン スケジュールをご確認の上、ご予約下さい!
(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp
5月聖句瞑想法
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5月聖句瞑想法
~この人生は義務の連続だ。全ての義務を果たそう~

6月1日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga          (担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ
      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~   private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson


6月2日 金曜日
       10時~11時15分  group lesson: Body make yoga    (担当:認定ヨーガ療法士)
      
14時~14時45分 group lesson: 椅子ヨーガ           (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ       (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 金曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!
6月3日 土曜日
        10時半~11時45分 group lesson: RAJA Yoga       (担当:認定ヨーガ療法士)
        
14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ        (担当:ヨーガ教師)

6月4日 日曜日
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ               (担当:認定ヨーガ療法士)

6月5日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga           (担当:認定ヨーガ療法士)
       18時半~19時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)
       
6月6日 火曜日
       第2.4 11時~11時45分 group lesson: 椅子ヨーガ       (担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga          (担当:認定ヨーガ療法士)
       177.png 火曜日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy 
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 受付可能です!

6月7日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        第1.3 16時~16時45分 group lesson: 椅子ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です!

6月8日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~  private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson
        

6月9日 金曜日
        10時~11時15分  group lesson: Body make yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        14時~14時45分 group lesson: 椅子ヨーガ         (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ     (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!


6月10日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~14時10分  group lesson: 智慧の会(座学)      (担当:認定ヨーガ療法士)
      
  14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ      (担当:ヨーガ教師)
        

6月11日 日曜日 
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ              (担当:認定ヨーガ療法士)


6月12日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga           (担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分  group lesson: mind yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)
       
6月13日 火曜日
       第2.4 11時~11時45分 group lesson: 椅子ヨーガ       (担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga          (担当:認定ヨーガ療法士)
       177.png 火曜日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy 
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 受付可能です!

6月14日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        第1.3 16時~16時45分 group lesson: 椅子ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です!

6月15日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~  private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson
        

6月16日 金曜日
        10時~11時15分  group lesson: Body make yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        14時~14時45分 group lesson: 椅子ヨーガ         (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ     (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!


6月17日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga      (担当:認定ヨーガ療法士)
      
  14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ      (担当:ヨーガ教師)
6月18日 日曜日
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ              (担当:認定ヨーガ療法士)


~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 0126-35-4221
f0320843_16285709.png

6月19日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga           (担当:認定ヨーガ療法士)
       18時半~19時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)
       
6月20日 火曜日
       第2.4 11時~11時45分 group lesson: 椅子ヨーガ       (担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga          (担当:認定ヨーガ療法士)
       177.png 火曜日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy 
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 受付可能です!

6月21日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        第1.3 16時~16時45分 group lesson: 椅子ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です!

6月22日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~  private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson
        

6月23日 金曜日
        10時~11時15分  group lesson: Body make yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        14時~14時45分 group lesson: 椅子ヨーガ         (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ     (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!


6月24日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~14時10分  group lesson: 智慧の会(座学)      (担当:認定ヨーガ療法士)
      
  14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ      (担当:ヨーガ教師)
        
6月25日 日曜日 
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ              (担当:認定ヨーガ療法士)

6月26日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga           (担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分  group lesson: mind yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)
       
6月27日 火曜日
       第2.4 11時~11時45分 group lesson: 椅子ヨーガ       (担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga          (担当:認定ヨーガ療法士)
       177.png 火曜日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy 
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 受付可能です!

6月28日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        第1.3 16時~16時45分 group lesson: 椅子ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です!

6月29日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~  private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson
        

6月30日 金曜日
        10時~11時15分  group lesson: Body make yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        14時~14時45分 group lesson: 椅子ヨーガ         (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ     (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!


レッスン スケジュールをご確認の上、ご予約下さい!
(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 0126-35-4221
朝ヨーガ 
     5月14日、21日 28日 日曜日 朝6時~7時 完全予約制(3名様より)
     
料金:1,500円(会員 月謝:組込み可能 前納)
        2,000円(非会員/当日)

ヨーガ 智慧の会 
     5月20日 土曜日 13時~14時10分 完全予約制 
     通常のレッスンではお話しできない
     「ヨーガ 智慧の話」
     「ヨーガスートラ」
     「バガヴァッド・ギーター」
     「パンチャコーシャ」
     「インド RAJA ヨーガ修行会」などなど…。
     より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
     ヨーガの智慧ある生活を…☆(いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
     是非、ご参加くださいね☆ ※お茶付き
     料金:1,500円(月謝:組込み可能+400円・他会員 前納)
        2,000円(非会員/当日)


     







  












173.png 料 金 173.png
○ group lesson 入会金 3,000円 
          月謝4回:4,400円 6回:6,600円 8回:7,000円 受け放題:10000円
          ticket(2か月有効付) 5回:7,000円 
          drop-in 1,500円

  朝ヨーガ
    1,500円(月謝:組込み可能・他会員 前納)
          2,000円(非会員/当日)
   
  智慧の会    1,500円
(月謝:組込み可能+400円・他会員 前納)
          2,000円(非会員/当日)

○ maternity、recovery yoga (personal session)
         drop-in 45分 1,800円(入会金なし)

○ yoga therapy (personal session)※入会金 なし
         1回 90分 5,300円
         therapy ticket 5枚  12,300円(yoga counseling 1回有)
         yoga counseling 20分 3,300円
         ※1週/1回、2週/1回、3,4週/1回とご本人のご計画につき料金、時間が異なります。
         ※ご自宅プログラム 有

○ private lesson
         lesson料 60分 10,000円~(+交通費)

        

emoticon-0155-flower.gif洞爺・伊達方面 認定ヨーガ療法士 砂川圭子さんのブログです!emoticon-0155-flower.gif

 *Yoga Therapy*prajna~プラジニア
 
http://yogaprajna.jugem.jp/?eid=202



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「トーヤヨガ日和」
日時:5月27日(土)28日(日) 10:00~16:00
場所:とうや水の駅
入場無料・1レッスン¥500

胆振で活動するヨガ講師3名によるヨガレッスンの他
雑貨やワークショップ、お食事なども楽しめるイベントです。
https://m.facebook.com/toyayogabiyori/










# by kutir | 2017-05-12 14:27 | Comments(0)

胆振 ヨーガ イベント

5月12日金曜日
認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

こんにちは101.png
イベントのご案内です!


「トーヤヨガ日和」


日時:5月27日(土)28日(日) 10:00~16:00

場所:とうや水の駅

入場無料・1レッスン¥500


胆振で活動するヨガ講師3名によるヨガレッスンの他

雑貨やワークショップ、お食事なども楽しめるイベントです。


https://m.facebook.com/toyayogabiyori/



# by kutir | 2017-05-12 13:56 | Comments(0)

ヨーガをしよう!

こんにちは101.png
ヨーガイベントのご案内です!!

*【国際ヨガday2017in札幌~青空ヨガ~】*
2017年6月18日(日)am8:00~9:30
@創成川公園狸二条広場
参加費無料(雨天決行)
後援:札幌市
https://www.facebook.com/events/1425695000785433/


*【エゾヨガ日和2017~国際ヨーガデイズin札幌】*
2017年6月18日(日)am10:30~15:30(open10:00)
@山の手会館(西区山の手3条2丁目5-20)
参加費(全額チャリティ):2,000円 ※小学生以下無料
後援:札幌市
https://www.facebook.com/events/502979783422885/

★今年のチャリティは
「チェルノブイリ被爆者の子供たちに胃カメラを送ろう!」です。


yoga studio kutir


# by kutir | 2017-05-10 13:50 | Comments(0)

ヨーガ イベントのご案内!


こんにちは101.png
G.Wも終わり、新緑の清々しい季節にはいりました。
G.Wにkutirでは「国際ヨーガ日記念 チェルノブイリチャリティー ヨーガ イベント」を開催致しました。
多くの参加者様と募金が集まり、大賑わいの3日間でした。
皆様のご協力ありがとうございました。(募金は6月21日まで行っています)
チャリティーのご報告は募金終了後、改めてご連絡させて頂きます。
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kutirでは国際ヨーガDAYのイベントは終了しましたが、
世界ではこれからが本番!あちこちでイベントが行われておりますので、
どうぞご参加くださいね!

札幌 ヨーガイベントのご案内です!!

*【国際ヨガday2017in札幌~青空ヨガ~】*
2017年6月18日(日)am8:00~9:30
@創成川公園狸二条広場
参加費無料(雨天決行)
後援:札幌市
https://www.facebook.com/events/1425695000785433/
f0320843_15425393.jpg

*【エゾヨガ日和2017~国際ヨーガデイズin札幌】*
2017年6月18日(日)am10:30~15:30(open10:00)
@山の手会館(西区山の手3条2丁目5-20)
参加費(全額チャリティ):2,000円 ※小学生以下無料
後援:札幌市
https://www.facebook.com/events/502979783422885/
★今年のチャリティは
「チェルノブイリ被爆者の子供たちに胃カメラを送ろう!」です。


国際ヨガDAYとは… 
インド国連により制定された国際的な記念日!!
国際ヨガの日とはインド首相「モディ首相」が提唱し、2014年12月インド国連によって177ヵ国の賛成により
制定された「ヨガの恩恵を広める日」です。
第1回目の国際ヨガの日は2015年6月21日となり、ヨガ発祥の地とされるIndiaでは
モディ首相も参加して3万人を超えるヨガイベントガ開催されました。
ニューヨーク、パリ、ロンドン、北京、ニューデリー世界の主要な都市だけではなく
世界中の190カ国でヨガのイベントが開催され、Yogaの恩恵を広げて行く活動を
取り組む1日として広がっています。
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179.png ヨーガ レッスン スケジュール 179.png

yoga studio kutir では、毎日ヨーガを行っています。
是非、ヨーガ(体操法・呼吸法・瞑想法)を生活習慣にしてくださいね~
いくつになっても「進化」する自分と出会えますよemoticon-0152-heart.gif

スケジュールをご確認の上、ご予約下さい!
(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 0126-35-4221


5月10日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga    (担当:認定ヨーガ療法士)
        16時~16時45分 group lesson:  椅子ヨーガ          (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
           ・yoga therapy
           ・maternity
           ・recovery 
           ・personal 
 
受付可能です!

5月11日 木曜日 ( 満 月 )
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga           (担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ        (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~  private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson


5月12日 金曜日
        10時~11時15分  group lesson: Body make yoga     (担当:認定ヨーガ療法士)
      14時~14時45分grouplesson: 椅子 yoga            (担当:認定ヨーガ療法士)
         19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ       (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!




5月13日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga      (担当:認定ヨーガ療法士)
        14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ       (担当:ヨーガ教師)


5月14日 日曜日 
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ               (担当:認定ヨーガ療法士)




     
5月15日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga           (担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分  group lesson: mind yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)
       
5月16日 火曜日
       第2.4 11時~11時45分 group lesson: 椅子ヨーガ       (担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga          (担当:認定ヨーガ療法士)
       177.png 火曜日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy 
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 受付可能です!

5月17日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        第1.3 16時~16時45分 group lesson: 椅子ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です!

5月18日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
      13時~  private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson
        

5月19日 金曜日
        10時~11時15分  group lesson: Body make yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
      14時~14時45分 group lesson: 椅子ヨーガ         (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ     (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!


5月20日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~14時10分  group lesson: 智慧の会(座学)      (担当:認定ヨーガ療法士)
      
  14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ      (担当:ヨーガ教師)
        

5月21日 日曜日 
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ              (担当:認定ヨーガ療法士)

レッスン スケジュールをご確認の上、ご予約下さい!
(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp
※ ご連絡 ※
5月23日~29日まで ヨーガ療法研修の為 認定ヨーガ療法士が不在致します。
お休みとなるclassもございますので、
スケジュールを御確認の上、ご予約ください。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、どうそよろしくお願い致します。



5月22日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga           (担当:認定ヨーガ療法士)
       18時半~19時45分 group lesson: RAJA yoga
       (担当:認定ヨーガ療法士)

5月23日 火曜日
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga         (担当:ヨーガ教師)

5月24日 水曜日

        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga       (担当:ヨーガ教師)


5月25日 木曜日
        お休みします


5月26日 金曜日
         19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ     (担当:ヨーガ教師)

5月27日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga      (担当:ヨーガ教師)
      
  14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ      (担当:ヨーガ教師)
        

5月28日 日曜日 
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ              (担当:ヨーガ教師)

5月29日 月曜日
       18時半~19時45分 group lesson: RAJA yoga
       (担当:ヨーガ教師)

5月30日 火曜日
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)

5月31日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        第1.3 16時~16時45分 group lesson: 椅子ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です
レッスン スケジュールをご確認の上、ご予約下さい!
(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp
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5月聖句瞑想法
~この人生は義務の連続だ。全ての義務を果たそう~

6月1日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga          (担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ
      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~   private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson


6月2日 金曜日
       10時~11時15分  group lesson: Body make yoga    (担当:認定ヨーガ療法士)
      14時~14時45分 group lesson: 椅子ヨーガ           (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ       (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 金曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!
6月3日 土曜日
        10時半~11時45分 group lesson: RAJA Yoga       (担当:認定ヨーガ療法士)
        
14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ        (担当:ヨーガ教師)

6月4日 日曜日
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ               (担当:認定ヨーガ療法士)

6月5日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga           (担当:認定ヨーガ療法士)
       18時半~19時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)
       
6月6日 火曜日
       第2.4 11時~11時45分 group lesson: 椅子ヨーガ       (担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga          (担当:認定ヨーガ療法士)
       177.png 火曜日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy 
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 受付可能です!

6月7日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        第1.3 16時~16時45分 group lesson: 椅子ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です!

6月8日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~  private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson
        

6月9日 金曜日
        10時~11時15分  group lesson: Body make yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        14時~14時45分 group lesson: 椅子ヨーガ         (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ     (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!


6月10日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~14時10分  group lesson: 智慧の会(座学)      (担当:認定ヨーガ療法士)
      
  14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ      (担当:ヨーガ教師)
        

6月11日 日曜日 
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ              (担当:認定ヨーガ療法士)


6月12日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga           (担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分  group lesson: mind yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)
       
6月13日 火曜日
       第2.4 11時~11時45分 group lesson: 椅子ヨーガ       (担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga          (担当:認定ヨーガ療法士)
       177.png 火曜日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy 
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 受付可能です!

6月14日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        第1.3 16時~16時45分 group lesson: 椅子ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です!

6月15日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga         (担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~  private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson
        

6月16日 金曜日
        10時~11時15分  group lesson: Body make yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)
        14時~14時45分 group lesson: 椅子ヨーガ         (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ     (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!


6月17日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga      (担当:認定ヨーガ療法士)
      
  14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ      (担当:ヨーガ教師)
        

6月18日 日曜日 
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ              (担当:認定ヨーガ療法士)




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朝ヨーガ 
     5月14日、21日 28日 日曜日 朝6時~7時 完全予約制(3名様より)
     
料金:1,500円(会員 月謝:組込み可能 前納)
        2,000円(非会員/当日)

ヨーガ 智慧の会 
     5月6日、20日 土曜日 13時~14時10分 完全予約制 
     通常のレッスンではお話しできない
     「ヨーガ 智慧の話」
     「ヨーガスートラ」
     「バガヴァッド・ギーター」
     「パンチャコーシャ」
     「インド RAJA ヨーガ修行会」などなど…。
     より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
     ヨーガの智慧ある生活を…☆(いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
     是非、ご参加くださいね☆ ※お茶付き
     料金:1,500円(月謝:組込み可能+400円・他会員 前納)
        2,000円(非会員/当日)




レッスン スケジュールをご確認の上、ご予約下さい!
(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

173.png 料 金 173.png
○ group lesson 入会金 3,000円 
          月謝4回:4,400円 6回:6,600円 8回:7,000円 受け放題:10000円
          ticket(2か月有効付) 5回:7,000円 
          drop-in 1,500円

  朝ヨーガ
    1,500円(月謝:組込み可能・他会員 前納)
          2,000円(非会員/当日)
   
  智慧の会    1,500円
(月謝:組込み可能+400円・他会員 前納)
          2,000円(非会員/当日)

○ maternity、recovery yoga (personal session)
         drop-in 45分 1,800円(入会金なし)

○ yoga therapy (personal session)※入会金 なし
         1回 90分 5,300円
         therapy ticket 5枚  12,300円(yoga counseling 1回有)
         yoga counseling 20分 3,300円
         ※1週/1回、2週/1回、3,4週/1回とご本人のご計画につき料金、時間が異なります。
         ※ご自宅プログラム 有

○ private lesson
         lesson料 60分 10,000円~(+交通費)

        
~ ヨーガ・療法(セラピー)をご存じですか? ~

伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。  
ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。
  
1、ヨーガ療法 アセスメント
  独自の心理テストやヨーガ療法ダルシャナを用いて、
  今の心身の状態を把握し本人の合意のもとに、
  効果的な技法を提案します。

2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
  呼吸に合わせてカラダを動かして、
  「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
  カラダの状態に気づいて行きます。

3、呼吸法
  活性化を目的として呼吸法や、
  沈静化を目的とした呼吸法を行います。
  呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。

4、リラクゼーション法
  体の各部分の緊張を緩めていく方法で、
  深いリラクゼーションを促します。

5、瞑想法
  意識を集中させる瞑想法や
  日々の生活を振り返る瞑想法を行い、自分への理解を深めて、
  心のあり方に気づいて行きます。

「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。
意識して… 気づく… 心身相関のアプローチ 
無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。

 詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
 お問合せくださいね!


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emoticon-0155-flower.gif洞爺・伊達方面 認定ヨーガ療法士 砂川圭子さんのブログです!emoticon-0155-flower.gif

 *Yoga Therapy*prajna~プラジニア
 
http://yogaprajna.jugem.jp/?eid=202


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# by kutir | 2017-05-05 13:40 | Comments(0)

G.Wは国際ヨーガDAY チャリティー yoga イベント開催

4月26日 水曜日 
認定ヨーガ療法士 菅原 あゆみ

169.png
 こんにちは 169.png

4月も残り僅かとなりました!
週末からはG.Wですね~

kutirではG.Wに…
「国際ヨガDAY チャリティー ヨーガ」イベントを開催致します。
国際ヨガDAYとは… 
インド国連により制定された国際的な記念日!!
国際ヨガの日とはインド首相「モディ首相」が提唱し、2014年12月インド国連によって177ヵ国の賛成により
制定された「ヨガの恩恵を広める日」です。
第1回目の国際ヨガの日は2015年6月21日となり、ヨガ発祥の地とされるIndiaでは
モディ首相も参加して3万人を超えるヨガイベントガ開催されました。
ニューヨーク、パリ、ロンドン、北京、ニューデリー世界の主要な都市だけではなく
世界中の190カ国でヨガのイベントが開催され、Yogaの恩恵を広げて行く活動を
取り組む1日として広がっています。

kutirではいち早く 5月3日~5日でイベントを行いますよ!
詳細をご確認の上 是非、お越しくださいね!

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179.png ヨーガ レッスン スケジュール 179.png

yoga studio kutir では、毎日ヨーガを行っています。
是非、ヨーガ(体操法・呼吸法・瞑想法)を生活習慣にしてくださいね~
いくつになっても「進化」する自分と出会えますよemoticon-0152-heart.gif

スケジュールをご確認の上、ご予約下さい!
(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 0126-35-4221



emoticon-0171-star.gif 4 月 emoticon-0171-star.gif


4月26日 水曜日( 新 月 )
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga(担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
           ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です!

4月27日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga
(担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~  private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson


4月28日 金曜日
        10時~11時15分  group lesson: Body make yoga
(担当:認定ヨーガ療法士)

         19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!


4月29日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
        14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ (担当:ヨーガ教師)


4月30日 日曜日 
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ (
担当:認定ヨーガ療法士)


      
レッスン スケジュールをご確認の上、ご予約下さい!
(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

177.png 5 月  177.png

5月1日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga
(担当:認定ヨーガ療法士)
       19時~20時15分  group lesson: mind yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
       
5月2日 火曜日
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
       177.png 火曜日は…group lessonの入っていない時間で…
           ・yoga therapy 
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 受付可能です!

5月3日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
           ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です!

5月4日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga
(担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ (担当:認定ヨーガ療法士)

        18時~  private lesson
        

5月5日 金曜日
        10時~11時15分  group lesson: Body make yoga
(担当:認定ヨーガ療法士)

         19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!


5月6日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~14時10分  group lesson: 智慧の会(座学) (担当:認定ヨーガ療法士)
      
  14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ     (担当:ヨーガ教師)
        

5月7日 日曜日 
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ
(担当:認定ヨーガ療法士)


5月8日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga
(担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
       18時半~19時45分 group lesson: RAJA yoga (担当:認定ヨーガ療法士)

5月9日 火曜日
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
       177.png 火曜日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy 
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 受付可能です!

5月10日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です!

5月11日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ (担当:認定ヨーガ療法士)

        13時~  private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson


5月12日 金曜日
        10時~11時15分  group lesson: Body make yoga (担当:認定ヨーガ療法士)

         19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 曜日は…group 
lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!


5月13日 土曜日
        10時半~11時45分  group lesson: RAJA Yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
      
  14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ      (担当:ヨーガ教師)
        

5月14日 日曜日 
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ (担当:認定ヨーガ療法士)

5月15日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga
(担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
       18時半~19時45分 group lesson: RAJA yoga (担当:認定ヨーガ療法士)

5月16日 火曜日
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
       177.png 火曜日は…group lessonの入っていない時間で…
           ・yoga therapy 
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 受付可能です!

5月17日 水曜日
        10時半~11時50分 group lesson: やさしい RAJA Yoga (担当:認定ヨーガ療法士)
        19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga (担当:認定ヨーガ療法士)

       177.png 日は…group lessonの入っていない時間で…
           ・yoga therapy
          ・maternity
          ・recovery 
          ・personal 
 
受付可能です!

5月18日 木曜日
        9時~10時15分 group lesson: RAJA yoga          (担当:認定ヨーガ療法士)
        10時半~11時45分 group lesson: やさしい ヨーガ
      (担当:認定ヨーガ療法士)
        13時~ private lesson
        18時~  private lesson
        19時半~ private lesson


5月19日 金曜日
         10時~11時15分  group lesson: Body make yoga   (担当:認定ヨーガ療法士)

        19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ      (担当:認定ヨーガ療法士)
      177.png 金曜日は…group lessonの入っていない時間で…
          ・yoga therapy
          ・maternity
         ・ recovery 
          ・personal 
 受付可能です!
5月20日 土曜日
        10時半~11時45分 group lesson: RAJA Yoga       (担当:認定ヨーガ療法士)
        14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ (担当:ヨーガ教師)

5月21日 日曜日
        6時~7時 group lesson: 朝ヨーガ

5月22日 月曜日
       10時半~11時45分 group lesson: RAJA yoga
        (担当:認定ヨーガ療法士)
       16時~17時15分  group lesson: 風yoga           (担当:認定ヨーガ療法士)
       18時半~19時45分 group lesson: RAJA yoga        (担当:認定ヨーガ療法士)


5月23日 火曜日
       19時~20時15分  group lesson: mind yoga        (担当:ヨーガ教師)

5月24日 水曜日
       19時15分~20時半 group lesson: RAJA Yoga (担当:ヨーガ教師)
       
5月25日 木曜日
        お休みします。

5月26日 金曜日
        
19時半~20時45分 group lesson: のんびり ヨーガ (担当:ヨーガ教師)

5月27日 土曜日
        10時半~11時45分 group lesson: RAJA Yoga (担当:ヨーガ教師)
        14時半~15時45分 group lesson: やさしいヨーガ      (担当:ヨーガ教師)
       


5月28日 日曜日
        6時~7時 group lesson:朝ヨーガ  (担当:ヨーガ教師)
        
5月29日 月曜日
       
18時半~19時45分 group lesson: RAJA yoga (担当:ヨーガ教師)

5月30日 火曜日
       19時~20時15分 group lesson: mind yoga (担当:認定ヨーガ療法士)

          
5月31日 水曜日
      10時半~11時45分 group lesson: やさしいRAJA yoga(担当:認定ヨーガ療法士)
      19時15分~20時半 group lesson: RAJA yoga(担当:認定ヨーガ療法士)

       
レッスン スケジュールをご確認の上、ご予約下さい!
(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

※ ご連絡 ※
5月23日~29日まで ヨーガ療法研修の為 認定ヨーガ療法士が不在致します。
お休みとなるclassもございますので、
スケジュールを御確認の上、ご予約ください。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、どうそよろしくお願い致します。


 
173.png 料 金 173.png
○ group lesson 入会金 3,000円 
          月謝4回:4,400円 6回:6,600円 8回:7,000円 受け放題:10000円
          ticket(2か月有効付) 5回:7,000円 
          drop-in 1,500円

  朝ヨーガ
    1,500円(月謝:組込み可能・他会員 前納)
          2,000円(非会員/当日)
   
  智慧の会    1,500円
(月謝:組込み可能+400円・他会員 前納)
          2,000円(非会員/当日)

○ maternity、recovery yoga (personal session)
         drop-in 45分 1,800円(入会金なし)

○ yoga therapy (personal session)※入会金 なし
         1回 90分 5,300円
         therapy ticket 5枚  12,300円(yoga counseling 1回有)
         yoga counseling 20分 3,300円
         ※1週/1回、2週/1回、3,4週/1回とご本人のご計画につき料金、時間が異なります。
         ※ご自宅プログラム 有

○ private lesson
         lesson料 60分 10,000円~(+交通費)



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emoticon-0155-flower.gif4月 聖句瞑想emoticon-0155-flower.gif
「この人生は挑戦だ。日々の挑戦を生き抜こう」
私たちの日々の人生は新たに挑戦する事々との遭遇です。
ですからそれらの新状況から逃げずに日々挑戦して行く事が大切である。
困難から逃げずに挑戦する心を持て、と言う智慧の教えです。















  
 emoticon-0155-flower.gif 朝ヨーガ emoticon-0155-flower.gif  
     4月30日 5月7日、14日、21日 28日 日曜日 朝6時~7時 完全予約制(3名様より)
     ※4月より夏時間と変更になっています。
     
料金:1,500円(会員 月謝:組込み可能 前納)
        2,000円(非会員/当日)


emoticon-0155-flower.gif ヨーガ 智慧の会 emoticon-0155-flower.gif
     5月6日、20日 土曜日 13時~14時10分 完全予約制 
     通常のレッスンではお話しできない
     「ヨーガ 智慧の話」
     「ヨーガスートラ」
     「バガヴァッド・ギーター」
     「パンチャコーシャ」
     「インド RAJA ヨーガ修行会」などなど…。
     より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
     ヨーガの智慧ある生活を…☆(いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
     是非、ご参加くださいね☆ ※お茶付き
     料金:1,500円(月謝:組込み可能+400円・他会員 前納)
        2,000円(非会員/当日)


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~ ヨーガ・療法(セラピー)をご存じですか? ~

伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。  
ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。
  
1、ヨーガ療法 アセスメント
  独自の心理テストやヨーガ療法ダルシャナを用いて、
  今の心身の状態を把握し本人の合意のもとに、
  効果的な技法を提案します。

2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
  呼吸に合わせてカラダを動かして、
  「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
  カラダの状態に気づいて行きます。

3、呼吸法
  活性化を目的として呼吸法や、
  沈静化を目的とした呼吸法を行います。
  呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。

4、リラクゼーション法
  体の各部分の緊張を緩めていく方法で、
  深いリラクゼーションを促します。

5、瞑想法
  意識を集中させる瞑想法や
  日々の生活を振り返る瞑想法を行い、自分への理解を深めて、
  心のあり方に気づいて行きます。

「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。
意識して… 気づく… 心身相関のアプローチ 
無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。

 詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
 お問合せくださいね!


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emoticon-0155-flower.gif洞爺・伊達方面 認定ヨーガ療法士 砂川圭子さんのブログです!emoticon-0155-flower.gif

 *Yoga Therapy*prajna~プラジニア
 
http://yogaprajna.jugem.jp/?eid=202




~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
○ 学会認定ヨーガ療法士 
  認定ヨーガ療法士会 北海道
  北海道統合医療研究会 会員    菅原 あゆみ


  2014年 日本ヨーガ療法学会研究総会 岐阜 
 「過敏性腸症候群から起こる体調不良に対するヨーガ療法実習報告」
  研究発表

  2016年 日本ヨーガ療法学会研究総会 大宮 
 「月経随伴性気胸再発不安に対するヨーガ療法実習報告」
  研究発表

  2016年 統合医療学会 北海道支部 札幌 
 「原発性アルドステロン症発症に伴い、自尊心が低下した方へのヨーガ療法実習報告」
  研究発表
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○ ヨーガ教師 中村 恵
  インド中央政府 スワミヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団(sVYASA) 教育課程修了





# by kutir | 2017-04-26 15:37 | Comments(0)

認定ヨーガ療法士による「ヨーガ・セラピー」


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