人気ブログランキング | 話題のタグを見る

アグニホトラ   

9月13日水曜日 
認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ


アグニホトラ_f0320843_15422735.jpg
こんにちは。
9月11日にグルプージャ・アグニホートラ(歴代大師・感謝火祭式)が札幌ににて開催されました。
今年は7月9日がグルプルニマ祭日に当たり、
鹿児島、新潟、名古屋、福島、弘前、北上、仙台、金沢、但馬、福岡、米子、関西、東京、
沖縄、赤羽、千葉、札幌、広島の18か所で火祭式が木村慧心先生により行われました。
ヒマラヤ山中の歴代導師様方にそのお導きを感謝し、アグニ(火)の御力によって浄められ、
さらに次なる1年間のヨーガ修行に対する決意を祈念するグルプージャ(導師感謝祭)
前日より断食をし身を清め今年も参加してきました。
こうして参加できたのも、家族、友人、生徒さん、皆様があっての事
感謝しております。また1年ヨーガを行じていきたいと決意しました。
 
アグニホトラ_f0320843_15553192.jpg
171.pngグループ レッスン スケジュール

178.png木曜日 14日、21日、28日、10月5日、12日
9時15分~10時10分  RAJA yoga  担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
10時半~11時40分  やさしいヨーガ 担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
20時~20時50分   Relax yoga  担当:ヨーガ教師 中村 恵 

178.png金曜日 15日、22日、29日、10月6日、13日
10時~11時10分   Body Make yoga 担当:担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
14時~14時45分   椅子yoga      担当:担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
19時半~20時40分  のんびりヨーガ   担当:担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

178.png土曜日 16日、23日、30日 10月7日
9時50分~11時   RAJA yoga   担当:担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
14時半~15時45分 やさしいヨーガ  担当:ヨーガ教師 中村 恵 

178.png日曜日 17日、24日、10月8日、15日
6時~7時 RAJA yoga   担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

178.png月曜日 25日、10月9日、16日、23日
10時半~11時40分 RAJA yoga  担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
16時~17時10分 ヴァーユ yoga 担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ 
18時半~19時40分 RAJA yoga  担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

178.png火曜日 19日、26日、10月10日、17日
16時~17時10分 ヴァーユ yoga(19日のみ)  担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
11時~11時40分 椅子yoga(第2・4週のみ)   担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
13時~14日 FIOW yoga(9月26日、10月3日休)担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
19時~20時10分 mind yoga          担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

178.png水曜日 27日、10月4日、11日、18日
10時半~11時45分 やさしい RAJA yoga 担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ
19時15分~20時25分 RAJA yoga 担当:認定ヨーガ療法士 菅原あゆみ

~ group lesson system ~ 完全予約制 ~
入会金 3000円
月に4回参加~  4400円~(1か月の参加回数に金額が異なります)
ticket 7000円(2か月間の有効期限があります)
1回  1500円
入会金なし1回券 2700円

179.png personal lesson system 
  ※group lessonの入っていないお時間でご予約承っております!!(注:kutir会員のみ)
  1回 45分 4400円

179.png
 maternity / recovery 
  ※ group lessonの入っていないお時間でご予約承っております!!
  1回 45分 1800円(入会金なし)

179.png
 出張 ヨーガ
  1時間 10000円~(+交通費)
  ※group lessonの入っていない時間で承っております。お気軽にご連絡くださいませ!

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221

yoga studio kutir

~ ヨーガ・療法(セラピー)をご存じですか? ~

伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。  
ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。  
1、ヨーガ療法 アセスメント
  独自の心理テストやヨーガ療法ダルシャナを用いて、
  今の心身の状態を把握し本人の合意のもとに、
  効果的な技法を提案します。
2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
  呼吸に合わせてカラダを動かして、
  「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
  カラダの状態に気づいて行きます。
3、呼吸法
  活性化を目的として呼吸法や、
  沈静化を目的とした呼吸法を行います。
  呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。
4、リラクゼーション法
  体の各部分の緊張を緩めていく方法で、
  深いリラクゼーションを促します。
5、瞑想法
  意識を集中させる瞑想法や
  日々の生活を振り返る瞑想法を行い、自分への理解を深めて、
  心のあり方に気づいて行きます。

「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。
意識して… 気づく… 心身相関のアプローチ 
無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。
 詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
 お問合せくださいね!











by kutir | 2017-09-13 15:37

<< 更年期とヨーガ療法 木村慧心先生にお会いしてきました >>