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公開セミナー   


こんにちは035.gif

今日は快晴ですね!
毎日kutirへ来る途中に山沿いを通り来ていますが、
木の葉が紅葉に色づき始めていて「秋」を感じさせてくれます。
実りの秋、紅葉の秋、とても楽しみです012.gif

12日土曜日に行われた「公開セミナー」にはたくさんの方々が
参加して頂き大大大好評となりました!
ご参加の皆様、ありがとうございます!!!
白石先生のお話もとても楽しく「あっ!」と言う間の時間でした。
白石先生、ご参加の皆様、ありがとうございました016.gif


○ ヨーガ体操実施上の4つ注意点
・ゆっくり
・呼吸に合わせて
・目を閉じて意識を内側に集中して
・Relaxをたいせつに

○ スポーツとヨーガの違い
・自律神経の働きを整える



私も「過敏性腸症候群から起こる体調不良に対するヨーガ療法実習報告」を
ポスターにて提示させていただきました。
沢山のご質問ありがとうございました。

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14日 月曜日
10時半~RAJA yoga
13時45分~yoga therapy(personal)
16時~風 yoga
18時半~Relax night yoga
20時~Sleep yoga

15日 火曜日
11時~RAJA yoga
16時~Yoga therapy(personal)
19時~mind yoga

16日 水曜日
10時半~やさしい RAJA yoga
19時~RAJA yoga

17日 木曜日
9時5分~RAJA yoga
10時半~やさしい yoga
毎週木曜日は びばい ヨーガ教室開催日!!
18時~ 場所:社会福祉協議会
※完全予約制
お気軽にお問合せください!!
19時半~private lesson

18日 金曜日
9時半~body make yoga
11時15分~push・up yoga
15時半~maternity yoga
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga

19日 土曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~FIOW yoga
15時~yoga therapy(personal)
18時~yoga therapy(personal)

20日 日曜日 朝ヨーガ
6時~7時15分 
 月謝会員様 1000円
 他会員様  1400円
 非会員様  2000円


○完全予約制(前日18時までのご予約)
 ヨーガ療法、maternity、personal、出張講座など…
 行なっています!
 systemなどはお気軽に問い合わせくださいね!

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インド リシュケシュ
RAJA  yoga 修行会
ガンジス河を渡る…
お猿さんには気をつけて!

ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-17
有想三昧は、尋、伺、歓喜、我想の
意識を伴っている。

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9

0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

h-happytown.jp

yoga studio kutir
認定ヨーガ療法士 菅原 あゆみ



by kutir | 2015-09-14 12:29 | Comments(2)

Commented by T. at 2015-09-14 13:04 x
待ちに待った公開セミナー、大盛況のようですね。
Commented by kutir at 2015-09-15 06:52
Tさん。
コメントありがとうございます。
公開セミナーとても良かったですよ!
白石先生のお人柄も良く、笑いもあり、
楽しい講演でした♪

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