昨日は満月…
2016年 02月 24日
23日は満月でした!
ご覧になりましたか?
この写真は美唄からの満月です☆
YOGA lesson scheduleです!
ご確認の上、ご予約くださいね。
お待ちしております(^o^)/
○ 完全予約制(前日18時までのご予約。月曜日のご予約は土曜日12時まで。)
↓↓↓↓↓
2月24日 水曜日
10時半~やさしい RAJA yoga(茶話会)
15時~yoga therapy
2月25日 木曜日
9時~RAJA yoga
10時半~やさしい ヨーガ
12時半~private lesson
18時~ヨーガ美唄 教室 (会場:社会福祉協議会)2名分空きがあります!!
19時半~private lesson
2月26日 金曜日
10時~Exercise yoga(茶話会)
18時~RAJA yoga(茶話会)
19時半~のんびり yoga(茶話会)
2月27日 土曜日
9時~yoga therapy(persona)
10時半~FIOW yoga
2月28日 日曜日
6時半~朝ヨーガ
2月29日 月曜日
10時半~RAJA yoga(茶話会)
16時~風 yoga(茶話会)
18時半~Relax night yoga(茶話会)
20時~Sleep yoga(茶話会)
3月1日 火曜日
10時~yoga therapy(personal)
19時~mind yoga(茶話会)
3月2日 水曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~やさしい RAJA yoga
13時45分~yoga therapy(personal)
15時~yoga therapy(personal)
19時~RAJA yoga
3月3日 木曜日
9時~RAJA yoga(茶話会)
10時半~やさしい ヨーガ(茶話会)
18時~ヨーガ美唄 教室 (会場:社会福祉協議会)2名分空きがあります!!
19時半~private lesson
3月4日 金曜日
10時~Exercise yoga
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga
3月5日 土曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~FLOW yoga
3月6日 日曜日
勉強会の為 お休みします。
3月7日 月曜日
10時半~RAJA yoga
16時~風 yoga
18時半~Relax night yoga
20時~Sleep yoga
3月8日 火曜日
・yoga therapy
・maternity
・personal
受付中です!
19時~mind yoga
3月9日 水曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~やさしい RAJA yoga
15時~yoga therapy(personal)
19時~RAJA yoga
3月10日 木曜日
9時~RAJA yoga
10時半~やさしい ヨーガ
18時~ヨーガ美唄 教室 (会場:社会福祉協議会)2名分空きがあります!!
19時半~private lesson
3月11日 金曜日
10時~Exercise yoga
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga
3月12日 土曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~FLOW yoga
13時~ヨーガの智慧会
3月13日 日曜日
勉強会の為 お休みします。
○完全予約制(前日18時までのご予約。月曜日のご予約は土曜日12時まで。)
ヨーガ スタジオ クティールでは…
・グループヨーガレッスン
・ヨーガセラピー(オーダーメイドヨーガ)
・マタニティー ヨーガ
・出張(プライベート)ヨーガ、
・ヨーガ講習会
等…を行っています。
それぞれのニーズに合いましたヨーガをお選びいただけます。
お気軽にお問合せくださいね!
「人生とは挑戦です それをかなえましょう
人生とは義務です それを果たしましょう」
~お知らせ~
○ 朝ヨーガ
2月28日 3月27日 日曜日 朝6時半~7時45分
「朝ヨーガ」※お茶つき
料金:1200円(月謝・therapy会員 前納)
1500円(他会員 当日)
2000円(非会員)
○ 3月12日は「ヨーガの智慧会」の日です! ※お茶付き(たまにお菓子つき!)
通常のレッスンではお話しできない「ヨーガ 智慧の話」
「ヨーガスートラ」「バガヴァッド・ギーター」
「パンチャコーシャ」「インド RAJA ヨーガ修行会」などなどなどのお話しをしていきます。
より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
そして参加者の皆様もヨーガについて
和気藹々お話しして行きましょう!
(いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
是非、ご参加くださいね☆
料金:1200円(月謝・therapy会員 前納)
1500円(他会員 当日)
2000円(非会員)
伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。
ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。
1、ヨーガ療法 アセスメント
独自の心理テストやカウンセリングを用いて、今の心身の状態を把握し
本人の合意のもとに、効果的な技法を提案します。
2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
呼吸に合わせてカラダを動かして、「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
カラダの状態に気づいて行きます。
3、呼吸法
活性化を目的として呼吸法や、沈静化を目的とした呼吸法を行います。
呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。
4、リラクゼーション法
体の各部分の緊張を緩めていく方法で、深いリラクゼーションを促します。
5、瞑想法
意識を集中させる瞑想法や日々の生活を振り返る瞑想法を行い、
自分への理解を深めて、心のあり方に気づいて行きます。
「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。
意識して… 気づく…
心身相関のアプローチ
無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。
詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
お問合せくださいね!
by kutir | 2016-02-24 12:52