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G.Wもヨーガをしよう!!   

こんにちは035.gif

2016年 ヨーガ療法学会 共同国際会議 
埼玉 大宮ソニックシティより帰ってきました!
kutirは通常lessonとなっております!
来年は福岡開催です。貴重な講演が多く実り多き学会で
興奮冷めやまず…。
皆様もお時間がございましたら、ご参加してみてください☆
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emoticon-0155-flower.gifYOGA lesson scheduleemoticon-0155-flower.gif
ご確認の上、ご予約くださいね。
お待ちしております(^o^)/
※ 完全予約制(前日18時までのご予約。月曜日のご予約は土曜日12時まで。)
↓↓↓↓↓
4月26日 火曜日
  9時~yoga therapy 
  10時半~yoga therapy
  12時~personal
  19時~mind yoga

 毎週火曜日は
・yoga therapy
・maternity 
・personal 
 
受付中です!!
 
4月27日 水曜日
 10時半~やさしい RAJA yoga
 13時45分~yoga therapy
 19時~RAJA yoga

4月28日 木曜日
 9時~RAJA yoga
 10時半~やさしい ヨーガ 
 12時半~private lesson
 18時~ヨーガ美唄 教室 (会場:社会福祉協議会)3名分空きがあります!!
 20時~private lesson

4月29日 金曜日 祝日
 10時~Body make yoga
 
18時~RAJA yoga
 19時半~のんびり ヨーガ
 
4月30日 土曜日
 9時~yoga therapy(personal) 
 10時半~FIOW yoga
 ※5月から10時半クラスは RAJA yogaに変更です。

5月1日 日曜日
 お休みします。
 
5月2日 月曜日
 10時半~RAJA yoga
 16時~風 yoga
 18時半~Relax night yoga
 20時~Sleep yoga

5月3日 火曜日・祝日
 9時~RAJA Yoga

5月4/5日 水/木曜日・祝日
 ・yoga therapy
 ・maternity 
 ・personal 
  受付中です!

5月6日 金曜日
  10時~body make Yoga
  18時~RAJA Yoga
  19時半~のんびり Yoga

5月7日 土曜日
  9時~yoga therapy
  10時半~RAJA Yoga

5月8日
  勉強会の為 お休みします

5月9日 月曜日
 9時~yoga therapy
 10時半~RAJA yoga
 16時~風 yoga
 18時半~Relax night yoga
 20時~Sleep yoga

5月10日 火曜日
  10時半~yoga therapy
  19時~mind yoga
 ・yoga therapy
 ・maternity 
 ・personal 
  受付中です!


5月11日 水曜日
 9時~yoga therapy
 10時半~やさしい RAJA Yoga
 19時~RAJA Yoga

5月12日 木曜日
 9時~RAJA yoga
 10時半~やさしい ヨーガ 
 12時半~private lesson
 18時~ヨーガ美唄 教室 (会場:社会福祉協議会)3名分空きがあります!!
 20時~private lesson

5月13日 金曜日
 10時~Body make yoga
 18時~RAJA yoga
 19時半~のんびり ヨーガ

5月14日 土曜日
 9時~yoga therapy
 10時半~RAJA Yoga

※完全予約制(前日18時までのご予約。月曜日のご予約は土曜日12時まで。)

ヨーガ スタジオ クティールでは…
  ・グループヨーガレッスン
  ・ヨーガセラピー(オーダーメイドヨーガ)
  ・マタニティー ヨーガ
  ・出張(プライベート)ヨーガ、
  ・ヨーガ講習会等…を行っています。
それぞれのニーズに合いましたヨーガをお選びいただけます。
お気軽にお問合せくださいね!




056.gifホームヨーガのアイテムに…056.gif
・アンチエイジング・ヨーガ
・アイソメトリック・ヨーガのDVD販売も行っておりますよ!
 お問合せくださいね!



4月の聖句瞑想テーマ
「弱い者ほど 相手を許さない 許すとういことは 強さの証だ」


~お知らせ~
 ○ 朝ヨーガ

   5月22日 日曜日 朝6時半~7時45分
  「朝ヨーガ」※お茶つき たまにお菓子付き
   料金:1300円(月謝・therapy会員 前納)
      1500円(他会員 当日)
      2000円(非会員)

 ○ 5月21日は「ヨーガの智慧会」の日です! 
   通常のレッスンではお話しできない「ヨーガ 智慧の話」
  「ヨーガスートラ」「バガヴァッド・ギーター」
  「パンチャコーシャ」「インド RAJA ヨーガ修行会」などなどなどのお話しをしていきます。
  より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
  そして参加者の皆様もヨーガについて
  和気藹々お話しして行きましょう!
  (いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
  是非、ご参加くださいね☆
  料金:1300円(月謝・therapy会員 前納)
     1500円(他会員 当日)
     2000円(非会員)

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~ ヨーガ・療法(セラピー)をご存じですか? ~

  伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。  
  ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
  お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
  目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。
  
  1、ヨーガ療法 アセスメント
    独自の心理テストやカウンセリングを用いて、今の心身の状態を把握し
    本人の合意のもとに、効果的な技法を提案します。

  2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
    呼吸に合わせてカラダを動かして、「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
    カラダの状態に気づいて行きます。

  3、呼吸法
    活性化を目的として呼吸法や、沈静化を目的とした呼吸法を行います。
    呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。

  4、リラクゼーション法
    体の各部分の緊張を緩めていく方法で、深いリラクゼーションを促します。

  5、瞑想法
    意識を集中させる瞑想法や日々の生活を振り返る瞑想法を行い、
    自分への理解を深めて、心のあり方に気づいて行きます。
 
  「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。

   意識して… 気づく…
   心身相関のアプローチ 
   無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。

   詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
   お問合せくださいね!










ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-50
この真智から生ずる残存印象は、他の残存印象の
発現を妨げる。


北海道岩見沢市2条東2丁目2-9

0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp
https://hokkaido-happy-town.ntt-east.co.jp/shopdata/?id=23-00-5151

yoga studio kutir
認定ヨーガ療法士 菅原 あゆみ


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by kutir | 2016-04-25 12:15 | Comments(2)

Commented by Y.H at 2016-04-27 23:46 x
先生、今日もヨーガセラピーありがとうございました。先生のヨーガセラピーに通わなかったら私は今も元気のないままだったと
思います。先生のヨガは、素晴らしいし
先生のアドバイスや、カウンセリングも
本当に役にたって支えられました。
苦しんでいる人がいたら、私は先生の所と
ヨーガセラピーを勧めたいとおもいます。
これからもよろしくお願い致します。
Commented by kutir at 2016-04-29 11:52
Hさん
コメントありがとうございます。

そして、熱心にヨーガのある生活を送って頂きありがとうございます。
色々な気づきのご縁が、Hさんの
勇気付けになっているかと思います!

これからも死ぬまでヨーガを学び勉強を積み重ねて、Hさんや皆様のお役立てになれるように
頑張って行きますね。
これからもよろしくお願い致します!
まだまだ寒~い春ですが、
どうぞご自愛くださいませ♪
素敵な1日を☆

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