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12月 yoga lesson スケジュール   

こんにちは035.gif

早くも師走!
毎年言ってますが…1年が早い(笑)
今年も皆さんの素敵な力に支えられ
素晴らしい1年になりました!
yoga studio kutirもメキメキと成長を感じます☆
今年も残り僅か… 
精一杯「今を生きる」を続けていきましょう!!

先日生徒さんとランチに行ってきました。
場所は「アシリ 和来さん」美味しかったです!
生徒さんの過ごす楽しいひと時☆
とっても癒されました!!
☆☆☆ 感謝 ☆☆☆
12月 yoga lesson スケジュール_f0320843_22271792.jpg
ヨーガ レッスン スケジュールemoticon-0155-flower.gif
ご確認の上、ご予約下さい!(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 ℡0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

12月1日 木曜日
        9時~RAJA yoga
        10時半~やさしい ヨーガ
 
        18時~private session
        19時半~private session

12月2日 金曜日
        10時~Body make yog
        
16時~yoga therapy(personal session)
        17時45分~yoga therapy(personal session)
        19時半~のんびり ヨーガ
   
12月3日 土曜日
        9時~yoga therapy(personal session)
        10時半~RAJA Yoga
   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

12月4日 日曜日
        勉強会 研究会の為 お休みします。

12月5日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
        16時~風 yoga
        18時半~Relax night yoga
  
12月6日 火曜日
        17時45分~yoga therapy(personal session) 
        19時~mind yoga
   
・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

12月7日 水曜日
        9時15分~yoga therapy(personal session)
        10時半~やさしい RAJA Yoga
        19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
  ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

12月8日 木曜日
        9時~RAJA yoga
        10時半~やさしい ヨーガ
 
        13時~private session 
        18時~private session
        19時半~private session

12月9日 金曜日
        10時~Body make yoga
        16時~yoga therapy(personal session)

        19時半~のんびり ヨーガ
   
12月10日 土曜日
        9時~yoga therapy(personal session)
        10時半~RAJA Yoga
   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

12月11日 日曜日
        6時~朝ヨーガ

12月12日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
        16時~風 yoga
        18時半~Relax night yoga
  
12月13日 火曜日
        10時半~yoga therapy(personal session)
        19時~mind YOGA 

12月14日 水曜日
        10時半~やさしい RAJA Yoga
        19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

12月15日 木曜日
        9時~RAJA yoga
        10時半~やさしい ヨーガ
 
        18時~private session
        19時半~private session

056.gifヨーガ レッスン スケジュールemoticon-0155-flower.gif
ご確認の上、ご予約下さい!(
予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆
~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 ℡0126-35-4221
12月16日 金曜日
        10時~Body make yoga
        16時~yoga therapy(personal session)

        19時半~のんびり ヨーガ
   
12月17日 土曜日
        9時~yoga therapy(personal session)
        10時半~RAJA Yoga
        13時~yoga智慧の会

12月18日 日曜日
        6時~朝ヨーガ

12月19日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
        16時~風 yoga
        18時半~Relax night yoga
  
12月20日 火曜日
        10時半~yoga therapy(personal session)
        19時~mind YOGA 

12月21日 水曜日
        10時半~やさしい RAJA Yoga
        19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

12月22日 木曜日
        9時~RAJA yoga
        10時半~やさしい ヨーガ
 
        18時~private session
        19時半~private session

12月23日~25日
       統合医療学会 全国仙台大会に出席の為 休み致します。

12月26日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
        16時~風 yoga
        18時半~Relax night yoga
  
12月27日 火曜日
        10時半~yoga therapy(personal session)
        19時~mind YOGA 
   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です


12月28日 水曜日
        10時半~やさしい RAJA Yoga
        19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

12月29日 木曜日
        10時半~やさしい ヨーガ
 
        


056.gifヨーガ レッスン スケジュールemoticon-0155-flower.gif
ご確認の上、ご予約下さい!
(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆
~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 ℡0126-35-4221

 056.gif 朝ヨーガ
 今年も残り2回! 056.gif
   12月11、18日 日曜日 朝6時~7時 完全予約制(3名様より)
     
料金:1300円(月謝:組込み可能・therapy会員 前納)
        1500円(他会員/当日)
        2000円(非会員/当日)

 056.gifヨーガ 智慧の会 056.gif
   12月17日 土曜日 13時~14時15分 完全予約制
   通常のレッスンではお話しできない
   「ヨーガ 智慧の話」
   「ヨーガスートラ」
   「バガヴァッド・ギーター」
   「パンチャコーシャ」
   「インド RAJA ヨーガ修行会」などなど…。
   より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
   ヨーガの智慧ある生活を…☆(いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
   是非、ご参加くださいね☆ ※お茶付き
   料金:1300円(月謝:組込み可能+200円・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)

12月 yoga lesson スケジュール_f0320843_14421908.jpg

056.gif12月の聖句瞑想emoticon-0155-flower.gif
 「自己えお制するは賢者 自己に惑わさるは愚者」

 
~ ヨーガ・療法(セラピー)をご存じですか? ~

  伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。  
  ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
  お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
  目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。
  
  1、ヨーガ療法 アセスメント
    独自の心理テストやカウンセリングを用いて、
今の心身の状態を把握し本人の合意のもとに、
効果的な技法を提案します。

  2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
    呼吸に合わせてカラダを動かして、
「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
    カラダの状態に気づいて行きます。

  3、呼吸法
    活性化を目的として呼吸法や、
       沈静化を目的とした呼吸法を行います。
    呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。

  4、リラクゼーション法
    体の各部分の緊張を緩めていく方法で、
    深いリラクゼーションを促します。

  5、瞑想法
    意識を集中させる瞑想法や
     日々の生活を振り返る瞑想法を行い、自分への理解を深めて、
    心のあり方に気づいて行きます。

 
  「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。
意識して… 気づく… 心身相関のアプローチ 
   無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。

   詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
   お問合せくださいね!


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「医療タイムス誌」に国立病院機構九州がんセンターで
行なわれている「がん患者のQOLを高めるヨーガ教室」としてヨーガ療法が特集として取り上げられています。
現在は2人に1人ががんになり、3人に1人ががん死する時代であります。
国立病院機構九州がんセンターでは院内にこだわらず、
院外にも門戸を開放しヨーガ療法教室に200人以上の参加を超えています。
告知され、治療と向き合う患者たちの声が記載されています。
是非、ご覧ください。
12月 yoga lesson スケジュール_f0320843_14424716.jpg
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洞爺・伊達方面 認定ヨーガ療法士 砂川圭子さんのブログです!emoticon-0155-flower.gif
 *Yoga Therapy*prajna~プラジニア
 
http://yogaprajna.jugem.jp/?eid=202


12月 yoga lesson スケジュール_f0320843_14443540.jpg

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221

認定ヨーガ療法士  菅原あゆみ
2014年 日本ヨーガ療法学会研究総会 岐阜 
「過敏性腸症候群から起こる体調不良に対するヨーガ療法実習報告」
研究発表

2016年 日本ヨーガ療法学会研究総会 大宮 
「月経随伴性気胸再発不安に対するヨーガ療法実習報告」
研究発表

2016年 統合医療学会 北海道支部 札幌 
「原発性アルドステロン症発症に伴い、自尊心が低下した方へのヨーガ療法実習報告」
研究発表








 


















by kutir | 2016-11-30 22:26

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