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<   2015年 08月 ( 16 )   > この月の画像一覧   

8月も残り2日…   

こんにちは035.gif

ここ岩見沢や美唄、空知管内でたくさんのヨーガ教室があり、
ここ日本の人口の1%がヨーガ行なっているそうです!
凄いですね043.gif
私もその一人ですが、yogaを習いyogaの智慧を活かし
ココロもカラダも随分としなやかになりました。
これからも楽しみです。
そしてyogaに感謝!

皆様もyogaのある生活を始めませんか?

ヨーガ レッスン スケジュール
ご確認の上、ご予約くださいね!
お待ちしております

30日 日曜日
11時~private 

31日 月曜日
10時半~RAJA yoga
16時~風 yoga
18時半~Relax night yoga
20時~Sleep yoga

9月1日 火曜日
11時半~maternity yoga(personal)
15時半~yoga therapy (personal)
19時~mind yoga

2日 水曜日
10時半~RAJA yoga
13時45分~yoga therapy(personal)
19時~RAJA yoga

3日 木曜日
9時5分~RAJA yoga
10時半~やさしいyoga
美唄yoga教室
18時~場所:社会福祉協議会
びばい近郊にお住まいの方!是非、ご参加くださいね!
連絡お待ちしております!!
↓↓↓↓↓
yoga studio kutir

0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp
19時半~美唄 private lesson

4日 金曜日
9時半~body make yoga
11時15分~push・up yoga
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga


5日 土曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~FLOW yoga
15時~yoga therapy(personal)
18時~yoga therapy(personal)

6日 日曜日
13時~private 


 9月の朝ヨーガは…
 9月20日 日曜日 6時~7時15分 ※要予約
 月謝会員様 1000円
 他会員様  1400円
 非会員様  2000円

○完全予約制(前日18時までのご予約)
 ヨーガ療法、maternity、personal、出張講座など…
 行なっています!
 systemなどはお気軽に問い合わせくださいね!


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072.gif お知らせ 072.gif

    認定ヨーガ療法士会 北海道主催 市民公開講座
    日本ハムファイターズ 田中賢介選手 元メンタルトレーナー
    白石豊氏 講演会
    &ヨーガ療法体験 公開講座 ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
    「マインドフルネスとヨーガ療法」

    日時:9月12日(土)11時~16時
    入場料:2000円
    会場:かでる2・7(札幌中央区北2西7)

    伝統的なヨーガを医療現場や家庭でも行なえるように、科学的に検証・開発されてきた
    「ヨーガ療法」の普及と啓発を行う、認定ヨーガ療法士会北海道は9月12日土曜日に
    トップスポーツ選手のメンタルトレーナーである
    白石豊氏の講演と、グーグルシャが社員のストレス対策として、
    社内研修に取り入れたことで
    話題の「マインドフルネス」や「ヨーガ療法」を体験する市民公開講座
    「ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
     マインドフルネスとヨーガ療法」を札幌市などの後援で開催致します。
    


    白石豊先生とは…
    福島大学人間発達文化学教授。
    多数のトップスポーツ選手とチームにメンタルトレーニングの指導を行い、
    成果を上げています。

    日本ハムファイターズ:田中賢介選手
    バスケットボール:荻原美樹子選手
    アトランタオリンピック:日本代表チーム
    スピードスケート:田畑真紀選手
    2008年6月からサッカー・ワールドカップ:日本代表 岡田武史監督のサポーター
    など、実績多数。

    主な著書
    「スポーツ選手のための心身調律プログラム」:大修館書店
    「新版どの子ものびる運動神経ー小学生編」:かもがわ出版
    「なぜ仕事がうまくいく7つのメンタルスキル」:ゴマブックス
    「心を鍛える言葉」:NHK生活新書
    「日本人を強くする」:講談社
     等多数

     白石豊先生のWEBサイト: shiraishiyutaka.com
     Facebookのアドレス:yutaka.shiraishi2020


締切近し…     
9月12日是非ご参加くださいね!

     



ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-11
記憶とは、かつて経験した対象を心素の内に
とどめることである。

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9

0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

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by kutir | 2015-08-29 17:14 | Comments(0)

30日は満月です   

こんにちは035.gif

昨日、今年採れたかぼちゃを食べました!
ホクホク甘くてまるで栗のようでした。
これからお芋に栗に楽しみがいっぱいですね(^o^)


ヨーガ レッスン スケジュール
ご確認の上、ご予約くださいね!
お待ちしております


28日 金曜日
9時半~body make yoga
11時15分~push・up yoga
15時~maternity yoga(personal)
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga

29日 土曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~FLOW yoga
15時~yoga therapy(personal)

30日 日曜日
11時~private 

31日 月曜日
10時半~RAJA yoga
16時~風 yoga
18時半~Relax night yoga
20時~Sleep yoga

9月1日 火曜日
11時半~maternity yoga(personal)
15時半~yoga therapy (personal)
19時~mind yoga

2日 水曜日
10時半~RAJA yoga
13時45分~yoga therapy(personal)
19時~RAJA yoga

3日 木曜日
9時5分~RAJA yoga
10時半~やさしいyoga
美唄yoga教室
18時~場所:社会福祉協議会
びばい近郊にお住まいの方!是非、ご参加くださいね!
連絡お待ちしております!!
↓↓↓↓↓
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0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp
19時半~美唄 private lesson

4日 金曜日
9時半~body make yoga
11時15分~push・up yoga
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga


 9月の朝ヨーガは…
 9月20日 日曜日 6時~7時15分 ※要予約
 月謝会員様 1000円
 他会員様  1400円
 非会員様  2000円



○完全予約制(前日18時までのご予約)
 ヨーガ療法、maternity、personal、出張講座など…
 行なっています!
 systemなどはお気軽に問い合わせくださいね!
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インド ラージャヨーガ 修行会にて



 ~ 公開セミナーのお知らせ ~

    認定ヨーガ療法士会 北海道主催 市民公開講座
    日本ハムファイターズ 田中賢介選手 元メンタルトレーナー
    白石豊氏 講演会
    &ヨーガ療法体験 公開講座 ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
    「マインドフルネスとヨーガ療法」

    日時:9月12日(土)11時~16時
    入場料:2000円
    会場:かでる2・7(札幌中央区北2西7)

    伝統的なヨーガを医療現場や家庭でも行なえるように、科学的に検証・開発されてきた
    「ヨーガ療法」の普及と啓発を行う、認定ヨーガ療法士会北海道は9月12日土曜日に
    トップスポーツ選手のメンタルトレーナーである
    白石豊氏の講演と、グーグルシャが社員のストレス対策として、
    社内研修に取り入れたことで
    話題の「マインドフルネス」や「ヨーガ療法」を体験する市民公開講座
    「ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
     マインドフルネスとヨーガ療法」を札幌市などの後援で開催致します。
    


    白石豊先生とは…
    福島大学人間発達文化学教授。
    多数のトップスポーツ選手とチームにメンタルトレーニングの指導を行い、
    成果を上げています。

    日本ハムファイターズ:田中賢介選手
    バスケットボール:荻原美樹子選手
    アトランタオリンピック:日本代表チーム
    スピードスケート:田畑真紀選手
    2008年6月からサッカー・ワールドカップ:日本代表 岡田武史監督のサポーター
    など、実績多数。

    主な著書
    「スポーツ選手のための心身調律プログラム」:大修館書店
    「新版どの子ものびる運動神経ー小学生編」:かもがわ出版
    「なぜ仕事がうまくいく7つのメンタルスキル」:ゴマブックス
    「心を鍛える言葉」:NHK生活新書
    「日本人を強くする」:講談社
     等多数

     白石豊先生のWEBサイト: shiraishiyutaka.com
     Facebookのアドレス:yutaka.shiraishi2020


締切近し…     
9月12日是非ご参加くださいね!

     



ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-10
睡眠とは、その内にいかなる内容を持たぬ
心素の働きのことである。

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9

0126-35-4221
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by kutir | 2015-08-28 17:31 | Comments(0)

びばい ヨーガ教室!   

こんにちは035.gif

8月も残りわずかとなりましたね!
今日はかなり涼しく寒いくらいですが、
薄着で来てしまいました026.gif
ヨーガで体を暖めてみます!

今日は木曜日!
美唄でのヨーガ教室の日です!美唄の教室も4年目を迎えました056.gif
美唄近郊にお住まいの方、是非ヨーガを始めてみてくださいね024.gif
ヨーガで「進化」する自分に出会えますよ☆
私も老化はしておりますが、「進化」は実感しています!

今月の聖句瞑想
「智慧は家の宝、万代の宝と知れ。」
後世に繋がって行くヨーガの智慧は
とても有難く、勇気を持たせてくれます!

kutirでのYoga lessonでは、
「瞑想法」も行っています!
体操法・呼吸法でカラダの気づき…
瞑想法でココロの気づき…
ヨーガでカラダもココロも健康にそして幸せを
感じて行きましょう018.gif

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インド ゴームク


ヨーガ レッスン スケジュール
ご確認の上、ご予約くださいね!
お待ちしております

27日 木曜日
9時5分~RAJA yoga
10時半~やさしいyoga
美唄yoga教室
18時~場所:社会福祉協議会
びばい近郊にお住まいの方!是非、ご参加くださいね!
連絡お待ちしております!!
↓↓↓↓↓
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0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

28日 金曜日
9時半~body make yoga
11時15分~push・up yoga
15時~maternity yoga(personal)
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga

29日 土曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~FLOW yoga
15時~yoga therapy(personal)

30日 日曜日
11時~private 

31日 月曜日
10時半~RAJA yoga
16時~風 yoga
18時半~Relax night yoga
20時~Sleep yoga

9月1日 火曜日
11時半~maternity yoga(personal)
15時半~yoga therapy (personal)
19時~mind yoga

2日 水曜日
10時半~RAJA yoga
13時45分~yoga therapy(personal)
19時~RAJA yoga

3日 木曜日
9時5分~RAJA yoga
10時半~やさしいyoga
美唄yoga教室
18時~場所:社会福祉協議会
びばい近郊にお住まいの方!是非、ご参加くださいね!
連絡お待ちしております!!
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0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp
19時半~美唄 private lesson



 来月の朝ヨーガは…
 9月20日 日曜日 6時~7時15分 ※要予約
 月謝会員様 1000円
 他会員様  1400円
 非会員様  2000円



○完全予約制(前日18時までのご予約)
 ヨーガ療法、maternity、personal、出張講座など…
 行なっています!
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 ~ 公開セミナーのお知らせ ~

    認定ヨーガ療法士会 北海道主催 市民公開講座
    日本ハムファイターズ 田中賢介選手 元メンタルトレーナー
    白石豊氏 講演会
    &ヨーガ療法体験 公開講座 ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
    「マインドフルネスとヨーガ療法」

    日時:9月12日(土)11時~16時
    入場料:2000円
    会場:かでる2・7(札幌中央区北2西7)

    伝統的なヨーガを医療現場や家庭でも行なえるように、科学的に検証・開発されてきた
    「ヨーガ療法」の普及と啓発を行う、認定ヨーガ療法士会北海道は9月12日土曜日に
    トップスポーツ選手のメンタルトレーナーである
    白石豊氏の講演と、グーグルシャが社員のストレス対策として、
    社内研修に取り入れたことで
    話題の「マインドフルネス」や「ヨーガ療法」を体験する市民公開講座
    「ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
     マインドフルネスとヨーガ療法」を札幌市などの後援で開催致します。
    


    白石豊先生とは…
    福島大学人間発達文化学教授。
    多数のトップスポーツ選手とチームにメンタルトレーニングの指導を行い、
    成果を上げています。

    日本ハムファイターズ:田中賢介選手
    バスケットボール:荻原美樹子選手
    アトランタオリンピック:日本代表チーム
    スピードスケート:田畑真紀選手
    2008年6月からサッカー・ワールドカップ:日本代表 岡田武史監督のサポーター
    など、実績多数。

    主な著書
    「スポーツ選手のための心身調律プログラム」:大修館書店
    「新版どの子ものびる運動神経ー小学生編」:かもがわ出版
    「なぜ仕事がうまくいく7つのメンタルスキル」:ゴマブックス
    「心を鍛える言葉」:NHK生活新書
    「日本人を強くする」:講談社
     等多数

     白石豊先生のWEBサイト: shiraishiyutaka.com
     Facebookのアドレス:yutaka.shiraishi2020


     
9月12日是非ご参加くださいね!

     



ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-9
妄想とは、実体を伴わない言葉の上だけで
想起された知識である。

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9

0126-35-4221
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by kutir | 2015-08-27 12:29 | Comments(0)

木曜日は 美唄でヨーガ教室!   

こんにちは035.gif

私は毎朝、美唄からkutirまで車で相棒(犬のあずき)と出勤しています。
車内では、マントラが飽きもせずに毎日毎日流れています。
これはまるで…「スピードラーニング」(笑)

聖山カイラスに足を運べるように、
呼ばれるように、行に専念したいと今日も思いました032.gif

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インド ガンゴートリ 
ラージャ ヨーガ修行会にて…


ヨーガ レッスン スケジュール
ご確認の上、ご予約くださいね!
お待ちしております

26日 水曜日
19時~RAJA Yoga

27日 木曜日
9時5分~RAJA yoga
10時半~やさしいyoga
美唄yoga教室
18時~場所:社会福祉協議会
びばい近郊にお住まいの方!是非、ご参加くださいね!
連絡お待ちしております!!
↓↓↓↓↓
yoga studio kutir

0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

28日 金曜日
9時半~body make yoga
11時15分~push・up yoga
15時~maternity yoga(personal)
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga

29日 土曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~FLOW yoga
15時~yoga therapy(personal)

30日 日曜日
11時~private 

31日 月曜日
10時半~RAJA yoga
16時~風 yoga
18時半~Relax night yoga
20時~Sleep yoga

9月1日 火曜日
11時半~maternity yoga(personal)
15時半~yoga therapy (personal)
19時~mind yoga

2日 水曜日
10時半~RAJA yoga
13時45分~yoga therapy(personal)
19時~RAJA yoga

 来月の朝ヨーガは…
 9月20日 日曜日 6時~7時15分 ※要予約
 月謝会員様 1000円
 他会員様  1400円
 非会員様  2000円



○完全予約制(前日18時までのご予約)
 ヨーガ療法、maternity、personal、出張講座など…
 行なっています!
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 ~ 公開セミナーのお知らせ ~

    認定ヨーガ療法士会 北海道主催 市民公開講座
    日本ハムファイターズ 田中賢介選手 元メンタルトレーナー
    白石豊氏 講演会
    &ヨーガ療法体験 公開講座 ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
    「マインドフルネスとヨーガ療法」

    日時:9月12日(土)11時~16時
    入場料:2000円
    会場:かでる2・7(札幌中央区北2西7)

    伝統的なヨーガを医療現場や家庭でも行なえるように、科学的に検証・開発されてきた
    「ヨーガ療法」の普及と啓発を行う、認定ヨーガ療法士会北海道は9月12日土曜日に
    トップスポーツ選手のメンタルトレーナーである
    白石豊氏の講演と、グーグルシャが社員のストレス対策として、
    社内研修に取り入れたことで
    話題の「マインドフルネス」や「ヨーガ療法」を体験する市民公開講座
    「ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
     マインドフルネスとヨーガ療法」を札幌市などの後援で開催致します。
    


    白石豊先生とは…
    福島大学人間発達文化学教授。
    多数のトップスポーツ選手とチームにメンタルトレーニングの指導を行い、
    成果を上げています。

    日本ハムファイターズ:田中賢介選手
    バスケットボール:荻原美樹子選手
    アトランタオリンピック:日本代表チーム
    スピードスケート:田畑真紀選手
    2008年6月からサッカー・ワールドカップ:日本代表 岡田武史監督のサポーター
    など、実績多数。

    主な著書
    「スポーツ選手のための心身調律プログラム」:大修館書店
    「新版どの子ものびる運動神経ー小学生編」:かもがわ出版
    「なぜ仕事がうまくいく7つのメンタルスキル」:ゴマブックス
    「心を鍛える言葉」:NHK生活新書
    「日本人を強くする」:講談社
     等多数

     白石豊先生のWEBサイト: shiraishiyutaka.com
     Facebookのアドレス:yutaka.shiraishi2020


     
9月12日是非ご参加くださいね!

     



ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-8
あやまった知識とは、真実の有様とは
一致しない錯誤にもとずく知識である。


北海道岩見沢市2条東2丁目2-9

0126-35-4221
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by kutir | 2015-08-26 18:15 | Comments(0)

ヨーガの瞑想法…   

こんにちは035.gif

昼間は心地よい暖かさで、夕方は涼しく、
夜は冷える!(笑)
お盆が過ぎますと「秋~」を感じますね029.gif
実りの秋、楽しみです。

yoga studio kutirでは、
瞑想法も行っています!
アーサナ(体操法)・プラナーヤーマ―(呼吸法)でカラダの状態に気が付き、
瞑想法で意識を集中させる瞑想法、日々の生活を振り返る瞑想法で、
自分の理解を深めて、心のあり方に気づいていきます。
カラダにココロに気づいて行く…
気づきの扉をあけましょう056.gif

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インド ゴームクにて…
認定ヨーガ療法士の「菅原 あゆみです」


ヨーガ レッスン スケジュール
ご確認の上、ご予約くださいね!
お待ちしております

25日 火曜日
12時~yoga therapy(personal)
16時半~yoga therapy(personal)
19時~mind yoga

26日 水曜日
10時半やさしいRAJA yoga
12時~yoga therapy
19時~RAJA Yoga

27日 木曜日
9時5分~RAJA yoga
10時半~やさしいyoga
美唄yoga教室
18時~場所:社会福祉協議会

28日 金曜日
9時半~body make yoga
11時15分~push・up yoga
15時~maternity yoga(personal)
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga

29日 土曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~FLOW yoga
15時~yoga therapy(personal)

30日 日曜日
11時~private 

31日 月曜日
10時半~RAJA yoga
16時~風 yoga
18時半~Relax night yoga
20時~Sleep yoga

 来月の朝ヨーガは…
 9月20日 日曜日 6時~7時15分 ※要予約
 月謝会員様 1000円
 他会員様  1400円
 非会員様  2000円

 
○完全予約制(前日18時までのご予約)
 ヨーガ療法、maternity、personal、出張講座など…
 行なっています!
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 ~ 公開セミナーのお知らせ ~

    認定ヨーガ療法士会 北海道主催 市民公開講座
    日本ハムファイターズ 田中賢介選手 元メンタルトレーナー
    白石豊氏 講演会
    &ヨーガ療法体験 公開講座 ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
    「マインドフルネスとヨーガ療法」

    日時:9月12日(土)11時~16時
    入場料:2000円
    会場:かでる2・7(札幌中央区北2西7)

    伝統的なヨーガを医療現場や家庭でも行なえるように、科学的に検証・開発されてきた
    「ヨーガ療法」の普及と啓発を行う、認定ヨーガ療法士会北海道は9月12日土曜日に
    トップスポーツ選手のメンタルトレーナーである
    白石豊氏の講演と、グーグルシャが社員のストレス対策として、
    社内研修に取り入れたことで
    話題の「マインドフルネス」や「ヨーガ療法」を体験する市民公開講座
    「ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
     マインドフルネスとヨーガ療法」を札幌市などの後援で開催致します。
    


    白石豊先生とは…
    福島大学人間発達文化学教授。
    多数のトップスポーツ選手とチームにメンタルトレーニングの指導を行い、
    成果を上げています。

    日本ハムファイターズ:田中賢介選手
    バスケットボール:荻原美樹子選手
    アトランタオリンピック:日本代表チーム
    スピードスケート:田畑真紀選手
    2008年6月からサッカー・ワールドカップ:日本代表 岡田武史監督のサポーター
    など、実績多数。

    主な著書
    「スポーツ選手のための心身調律プログラム」:大修館書店
    「新版どの子ものびる運動神経ー小学生編」:かもがわ出版
    「なぜ仕事がうまくいく7つのメンタルスキル」:ゴマブックス
    「心を鍛える言葉」:NHK生活新書
    「日本人を強くする」:講談社
     等多数

     白石豊先生のWEBサイト: shiraishiyutaka.com
     Facebookのアドレス:yutaka.shiraishi2020


     9月12日是非ご参加くださいね!

     



ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-7
正しい知識とは、
直接経験による知識と、
推理による知識と、
聖典に記された知識である。

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9

0126-35-4221
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by kutir | 2015-08-25 18:48 | Comments(0)

ヨーガ スタジオ クティール   

おはようございます035.gif

朝はどんより空でしたが、太陽058.gifがでてきました!
各地でイベントが行われており、
楽しい夏を過ごせますね!

明日の午前中は、出張ヨーガ療法のため
お休みです!
どうぞよろしくお願いします056.gif


ヨーガ レッスン スケジュール
ご確認の上、ご予約くださいね!
お待ちしております

24日 月曜日
午前中はデイケアにてヨーガ療法出張のためお休みです。
16時~風 yoga
18時半~Relax night yoga
20時~Sleep yoga ※24日より時間を変更いたしました。

25日 火曜日
12時~yoga therapy(personal)
16時半~yoga therapy(personal)
19時~mind yoga

26日 水曜日
10時半やさしいRAJA yoga
12時~yoga therapy
19時~RAJA Yoga

27日 木曜日
9時5分~RAJA yoga
10時半~やさしいyoga
美唄yoga教室
18時~場所:社会福祉協議会

28日 金曜日
9時半~body make yoga
11時15分~push・up yoga
15時~maternity yoga(personal)
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga

29日 土曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~FLOW yoga
15時~yoga therapy(personal)

30日 日曜日
11時~private 


 来月の朝ヨーガは…058.gif
 9月20日 日曜日 6時~7時15分 ※要予約
 月謝会員様 1000円
 他会員様  1400円
 非会員様  2000円

 
○完全予約制(前日18時までのご予約)
 ヨーガ療法、maternity、personal、出張講座など…
 行なっています!
 systemなどはお気軽に問い合わせくださいね!


 ~ 公開セミナーのお知らせ ~

    認定ヨーガ療法士会 北海道主催 市民公開講座
    日本ハムファイターズ 田中賢介選手 元メンタルトレーナー
    白石豊氏 講演会
    &ヨーガ療法体験 公開講座 ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
    「マインドフルネスとヨーガ療法」

    日時:9月12日(土)11時~16時
    入場料:2000円
    会場:かでる2・7(札幌中央区北2西7)

    伝統的なヨーガを医療現場や家庭でも行なえるように、科学的に検証・開発されてきた
    「ヨーガ療法」の普及と啓発を行う、認定ヨーガ療法士会北海道は9月12日土曜日に
    トップスポーツ選手のメンタルトレーナーである
    白石豊氏の講演と、グーグルシャが社員のストレス対策として、
    社内研修に取り入れたことで
    話題の「マインドフルネス」や「ヨーガ療法」を体験する市民公開講座
    「ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
     マインドフルネスとヨーガ療法」を札幌市などの後援で開催致します。
    


    白石豊先生とは…
    福島大学人間発達文化学教授。
    多数のトップスポーツ選手とチームにメンタルトレーニングの指導を行い、
    成果を上げています。

    日本ハムファイターズ:田中賢介選手
    バスケットボール:荻原美樹子選手
    アトランタオリンピック:日本代表チーム
    スピードスケート:田畑真紀選手
    2008年6月からサッカー・ワールドカップ:日本代表 岡田武史監督のサポーター
    など、実績多数。

    主な著書
    「スポーツ選手のための心身調律プログラム」:大修館書店
    「新版どの子ものびる運動神経ー小学生編」:かもがわ出版
    「なぜ仕事がうまくいく7つのメンタルスキル」:ゴマブックス
    「心を鍛える言葉」:NHK生活新書
    「日本人を強くする」:講談社
     等多数

     白石豊先生のWEBサイト: shiraishiyutaka.com
     Facebookのアドレス:yutaka.shiraishi2020


     9月12日是非ご参加くださいね!

     



ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-6
五種の心素の働きとは、
正しい知識、あやまった知識、
妄想、睡眠、それに記憶である。
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インド ヒマラヤ
ラージャ ヨーガ修行会にて

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9

0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

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by kutir | 2015-08-23 09:28 | Comments(0)

ヨーガ    

こんにちは035.gif

今日は気持~ち暑かったですかね003.gif
夜はさすがに窓を開けて寝ると寒くて目が覚めます013.gif
夏も残りわずか… 楽しみましょう!

毎週火曜日に行っております、
太極拳教室のご案内です!



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毎週火曜日13時~15時(月三回)
太極拳教室がkutirで行われています。

「人が剛術で攻めてきたとき。自分はこれとぶつかって逆らうことなく柔軟にさばく。
 これを走(そう)、走らすという。
 自分が純勢すなわち力発しやすい有利な体勢となり、
 人は背勢すうなわち力を出しにくい不利な体勢となる。
 これを粘(ねん)粘らすという。
 相手の動きが急いであれば、こちらもすばやく対応する。
 動きがゆっくりしているときは、それに合わせてゆっくりとする。
 動きはさまざまに変化していても、貫く本質は同一である」
 ~ 引用文献「太極拳経」~

先生は遠方から岩見沢に来て熱心に指導されております016.gif
ご興味のある方は、kutirまでご連絡くださいね!


ヨーガ レッスン スケジュール 
ご確認の上、ご予約くださいね!
お待ちしております
24日月曜日の午前中はお休みします。
宜しくお願い致します

23日 日曜日
8時~private 

24日 月曜日
午前中はデイケアにてヨーガ療法出張のためお休みです。
16時~風 yoga
18時半~Relax night yoga
20時~Sleep yoga ※24日より時間を変更いたしました。

25日 火曜日
12時~yoga therapy(personal)
16時半~yoga therapy(personal)
19時~mind yoga

26日 水曜日
10時半やさしいRAJA yoga
12時~yoga therapy
19時~RAJA Yoga

27日 木曜日
9時5分~RAJA yoga
10時半~やさしいyoga
美唄yoga教室
18時~場所:社会福祉協議会

28日 金曜日
9時半~body make yoga
11時15分~push・up yoga
15時~maternity yoga(personal)
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga

29日 土曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~FLOW yoga
13時~yoga therapy(personal)

30日 日曜日
11時~private 


 来月の朝ヨーガは…
 9月20日 日曜日 6時~7時15分 ※要予約
 月謝会員様 1000円
 他会員様  1400円
 非会員様  2000円

 
○完全予約制(前日18時までのご予約)
 ヨーガ療法、maternity、personal、出張講座など…
 行なっています!
 systemなどはお気軽に問い合わせくださいね!


 ~ 公開セミナーのお知らせ ~

    認定ヨーガ療法士会 北海道主催 市民公開講座
    日本ハムファイターズ 田中賢介選手 元メンタルトレーナー
    白石豊氏 講演会
    &ヨーガ療法体験 公開講座 ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
    「マインドフルネスとヨーガ療法」

    日時:9月12日(土)11時~16時
    入場料:2000円
    会場:かでる2・7(札幌中央区北2西7)

    伝統的なヨーガを医療現場や家庭でも行なえるように、科学的に検証・開発されてきた
    「ヨーガ療法」の普及と啓発を行う、認定ヨーガ療法士会北海道は9月12日土曜日に
    トップスポーツ選手のメンタルトレーナーである
    白石豊氏の講演と、グーグルシャが社員のストレス対策として、
    社内研修に取り入れたことで
    話題の「マインドフルネス」や「ヨーガ療法」を体験する市民公開講座
    「ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
     マインドフルネスとヨーガ療法」を札幌市などの後援で開催致します。
    


    白石豊先生とは…
    福島大学人間発達文化学教授。
    多数のトップスポーツ選手とチームにメンタルトレーニングの指導を行い、
    成果を上げています。

    日本ハムファイターズ:田中賢介選手
    バスケットボール:荻原美樹子選手
    アトランタオリンピック:日本代表チーム
    スピードスケート:田畑真紀選手
    2008年6月からサッカー・ワールドカップ:日本代表 岡田武史監督のサポーター
    など、実績多数。

    主な著書
    「スポーツ選手のための心身調律プログラム」:大修館書店
    「新版どの子ものびる運動神経ー小学生編」:かもがわ出版
    「なぜ仕事がうまくいく7つのメンタルスキル」:ゴマブックス
    「心を鍛える言葉」:NHK生活新書
    「日本人を強くする」:講談社
     等多数

     白石豊先生のWEBサイト: shiraishiyutaka.com
     Facebookのアドレス:yutaka.shiraishi2020


     9月12日是非ご参加くださいね!

     


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インド 
ラージャヨーガ修行会にて…

ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-5
心素の働きには五つの種類があり、それらには煩悩性のものと
非煩悩性のものとがある。

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9

0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

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by kutir | 2015-08-22 15:42 | Comments(0)

ヨーガ スートラを学ぼう!   

こんにちは035.gif

秋を感じさせる空ですね~

今日は、lessonの合間に「やおやのベジーさん」へ行き
スイカを1個買いました!
楽しみです!

「やおやのベジーさん」に行きますと元気を貰えます!
 私だけでしょうか?(笑)
 安心して美味しく頂ける、
 お野菜などを取り扱っていますので、
 皆様も是非、足を運んでみてください☆


ヨーガ レッスン スケジュール 
ご確認の上、ご予約くださいね!
お待ちしております

22日 土曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~FLOW yoga
13時~yoga therapy(personal)

23日 日曜日
9時~private 

24日 月曜日
午前中はデイケアにてヨーガ療法出張のためお休みです。
16時~風 yoga
18時半~Relax night yoga
20時~Sleep yoga ※24日より時間を変更いたしました。

25日 火曜日
12時~yoga therapy(personal)
16時半~yoga therapy(personal)
19時~mind yoga

26日 水曜日
10時半やさしいRAJA yoga
12時~yoga therapy
19時~RAJA Yoga

27日 木曜日
9時5分~RAJA yoga
10時半~やさしいyoga
美唄yoga教室
18時~場所:社会福祉協議会

28日 金曜日
9時半~body make yoga
11時15分~push・up yoga
15時~maternity yoga(personal)
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga

 来月の朝ヨーガは…
 9月20日 日曜日 6時~7時15分 ※要予約
 月謝会員様 1000円
 他会員様  1400円
 非会員様  2000円
 是非、ご参加くださいね!


○完全予約制(前日18時までのご予約)
 ヨーガ療法、maternity、personal、出張講座など…
 行なっています!
 systemなどはお気軽に問い合わせくださいね!


 ~ 公開セミナーのお知らせ ~

    認定ヨーガ療法士会 北海道主催 市民公開講座
    日本ハムファイターズ 田中賢介選手 元メンタルトレーナー
    白石豊氏 講演会
    &ヨーガ療法体験 公開講座 ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
    「マインドフルネスとヨーガ療法」

    日時:9月12日(土)11時~16時
    入場料:2000円
    会場:かでる2・7(札幌中央区北2西7)

    伝統的なヨーガを医療現場や家庭でも行なえるように、科学的に検証・開発されてきた
    「ヨーガ療法」の普及と啓発を行う、認定ヨーガ療法士会北海道は9月12日土曜日に
    トップスポーツ選手のメンタルトレーナーである
    白石豊氏の講演と、グーグルシャが社員のストレス対策として、
    社内研修に取り入れたことで
    話題の「マインドフルネス」や「ヨーガ療法」を体験する市民公開講座
    「ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
     マインドフルネスとヨーガ療法」を札幌市などの後援で開催致します。
    


    白石豊先生とは…
    福島大学人間発達文化学教授。
    多数のトップスポーツ選手とチームにメンタルトレーニングの指導を行い、
    成果を上げています。

    日本ハムファイターズ:田中賢介選手
    バスケットボール:荻原美樹子選手
    アトランタオリンピック:日本代表チーム
    スピードスケート:田畑真紀選手
    2008年6月からサッカー・ワールドカップ:日本代表 岡田武史監督のサポーター
    など、実績多数。

    主な著書
    「スポーツ選手のための心身調律プログラム」:大修館書店
    「新版どの子ものびる運動神経ー小学生編」:かもがわ出版
    「なぜ仕事がうまくいく7つのメンタルスキル」:ゴマブックス
    「心を鍛える言葉」:NHK生活新書
    「日本人を強くする」:講談社
     等多数

     白石豊先生のWEBサイト: shiraishiyutaka.com
     Facebookのアドレス:yutaka.shiraishi2020


     9月12日是非ご参加くださいね!

     お申し込みは kutir まで!! 


北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
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ヨーガ スートラ 第一章(サマーディ パーダ)
Ⅰ-4
その他の境地にあっては、
観る者は心素の種々なる働きと同化している。



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インド料理「ドーサ」
食べたい!


by kutir | 2015-08-21 21:39 | Comments(0)

ヨーガ スートラを学ぼう!   

こんにちは035.gif

高校野球も残り決勝のみとなりました。
一生懸命に野球を行う姿や一生懸命応援している姿を見てる
だけで感動し、うるうるきてしまいますぅ043.gif
私もヨーガを頑張ろう!

ヨーガ レッスン スケジュール 
ご確認の上、ご予約くださいね!
お待ちしております

19日 水曜日
19時~RAJA Yoga

20日 木曜日
9時5分~RAJA yoga
10時半~やさしいyoga
美唄yoga教室
16時~yoga therapy(personal)
18時~場所:社会福祉協議会

21日 金曜日
9時半~body make yoga
11時15分~push・up yoga
14時~maternity yoga(personal)
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga

22日 土曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~FLOW yoga

23日 日曜日
9時~private 

24日 月曜日
午前中はデイケアにてヨーガ療法出張のためお休みです。
16時~風 yoga
18時半~Relax night yoga
20時~Sleep yoga ※24日より時間を変更いたしました。

○完全予約制(前日18時までのご予約)
 ヨーガ療法、maternity、personal、出張講座など…
 行なっています!
 systemなどはお気軽に問い合わせくださいね!


~ お知らせ ~
 来月の朝ヨーガ
 9月20日 日曜日 6時~7時15分 ※要予約
 月謝会員様 1000円
 他会員様  1400円
 非会員様  2000円
 是非、ご参加くださいね!


 ~ 公開セミナーのお知らせ ~

    認定ヨーガ療法士会 北海道主催 市民公開講座
    日本ハムファイターズ 田中賢介選手 元メンタルトレーナー
    白石豊氏 講演会
    &ヨーガ療法体験 公開講座 ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
    「マインドフルネスとヨーガ療法」

    日時:9月12日(土)11時~16時
    入場料:2000円
    会場:かでる2・7(札幌中央区北2西7)

    伝統的なヨーガを医療現場や家庭でも行なえるように、科学的に検証・開発されてきた
    「ヨーガ療法」の普及と啓発を行う、認定ヨーガ療法士会北海道は9月12日土曜日に
    トップスポーツ選手のメンタルトレーナーである
    白石豊氏の講演と、グーグルシャが社員のストレス対策として、
    社内研修に取り入れたことで
    話題の「マインドフルネス」や「ヨーガ療法」を体験する市民公開講座
    「ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
     マインドフルネスとヨーガ療法」を札幌市などの後援で開催致します。
    


    白石豊先生とは…
    福島大学人間発達文化学教授。
    多数のトップスポーツ選手とチームにメンタルトレーニングの指導を行い、
    成果を上げています。

    日本ハムファイターズ:田中賢介選手
    バスケットボール:荻原美樹子選手
    アトランタオリンピック:日本代表チーム
    スピードスケート:田畑真紀選手
    2008年6月からサッカー・ワールドカップ:日本代表 岡田武史監督のサポーター
    など、実績多数。

    主な著書
    「スポーツ選手のための心身調律プログラム」:大修館書店
    「新版どの子ものびる運動神経ー小学生編」:かもがわ出版
    「なぜ仕事がうまくいく7つのメンタルスキル」:ゴマブックス
    「心を鍛える言葉」:NHK生活新書
    「日本人を強くする」:講談社
     等多数

     白石豊先生のWEBサイト: shiraishiyutaka.com
     Facebookのアドレス:yutaka.shiraishi2020


     9月12日是非ご参加くださいね!

     お申し込みは kutir まで!! 


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ヨーガ スートラ
Ⅰ-3 心素の動きが止滅すれば、観る者たる真我は、
    その本性にとどまる。

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インド リシュケシュ アシュラムにて
スワミジが眠っている…
一度お会いしたかったです


by kutir | 2015-08-19 17:48 | Comments(3)

明日はヨーガ療法勉強会のため…   

こんにちは035.gif

お盆も終わってしまいましたね…
お墓もきれいなお花で賑やかになっていました!

来月の朝ヨーガは
9月20日 日曜日 6時~7時15分
※要予約
月謝会員様 1000円
他会員様  1400円
非会員様  2000円
是非、ご参加くださいね!

明日は勉強会のため、お休みです!

 ~お知らせ ~

  ○ 認定ヨーガ療法士会 北海道主催 市民公開講座
    日本ハムファイターズ 田中賢介選手 元メンタルトレーナー
    白石豊氏 講演会
    &ヨーガ療法体験 公開講座 ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
    「マインドフルネスとヨーガ療法」

    日時:9月12日(土)11時~16時
    入場料:2000円
    会場:かでる2・7(札幌中央区北2西7)

    伝統的なヨーガを医療現場や家庭でも行なえるように、科学的に検証・開発されてきた
    「ヨーガ療法」の普及と啓発を行う、認定ヨーガ療法士会北海道は9月12日土曜日に
    トップスポーツ選手のメンタルトレーナーである
    白石豊氏の講演と、グーグルシャが社員のストレス対策として、
    社内研修に取り入れたことで
    話題の「マインドフルネス」や「ヨーガ療法」を体験する市民公開講座
    「ヨーガをもっと知ろう!体験しよう!
     マインドフルネスとヨーガ療法」を札幌市などの後援で開催致します。
    


    白石豊先生とは…
    福島大学人間発達文化学教授。
    多数のトップスポーツ選手とチームにメンタルトレーニングの指導を行い、
    成果を上げています。

    日本ハムファイターズ:田中賢介選手
    バスケットボール:荻原美樹子選手
    アトランタオリンピック:日本代表チーム
    スピードスケート:田畑真紀選手
    2008年6月からサッカー・ワールドカップ:日本代表 岡田武史監督のサポーター
    など、実績多数。

    主な著書
    「スポーツ選手のための心身調律プログラム」:大修館書店
    「新版どの子ものびる運動神経ー小学生編」:かもがわ出版
    「なぜ仕事がうまくいく7つのメンタルスキル」:ゴマブックス
    「心を鍛える言葉」:NHK生活新書
    「日本人を強くする」:講談社
     等多数

     白石豊先生のWEBサイト: shiraishiyutaka.com
     Facebookのアドレス:yutaka.shiraishi2020


     9月12日是非ご参加くださいね!

     お申し込みは kutir まで!! 



ヨーガ レッスン スケジュール 
ご確認の上、ご予約くだいね!
お待ちしております

17日 月曜日
18時半~Relax night yoga
20時10分~Sleep yoga

18日 火曜日
勉強会の為 お休みします!

19日 水曜日
10時半~やさしい RAJA Yoga
13時45分~yoga therapy(personal)
19時~RAJA Yoga

20日 木曜日
9時5分~RAJA yoga
10時半~やさしいyoga
美唄yoga教室
16時~yoga therapy(personal)
18時~場所:社会福祉協議会

21日 金曜日
9時半~body make yoga
11時15分~push・up yoga
18時~RAJA yoga
19時半~のんびり yoga

22日 土曜日
9時~yoga therapy(personal)
10時半~FLOW yoga
12時15分~yoga therapy(personal)

23日 日曜日
9時~private 

※完全予約制(前日18時までのご予約)
ヨーガ療法、maternity、personal、出張講座など…
行なっています!
systemなどはお気軽に問い合わせくださいね!



北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

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インド ガンゴートリ にて
「プジャ セット」


by kutir | 2015-08-17 18:19 | Comments(0)