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紫陽花   

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ヨーガ レッスン スケジュールemoticon-0155-flower.gif
(ご確認の上、ご予約下さい!)
予約は前日の18時まで!emoticon-0155-flower.gif
月曜日のご予約は土曜日の12時までとなります。
  

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221



8月2日 火曜日
    17時45分~yoga therapy(personal session)
    19時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!


8月3日 水曜日
   
10時半~やさしい RAJA Yoga
  
  13時~private lesson
    19時15分~RAJA Yoga

8月4日 木曜日
     9時~RAJA yoga
    10時半~やさしい ヨーガ 
    18時~private lesson
    19時半~private lesson

8月5日 金曜日
    10時~Body make yoga
    
13時~personal lesson
    
18時~RAJA yoga
    19時半~のんびり ヨーガ

8月6日 土曜日
   
 9時~yoga therapy(personal session)
    10時半~RAJA Yoga
    12時~FIOW yoga
   
8月7日 日曜日
    6時~朝ヨーガ

8月8日 月曜日
    10時半~RAJA yoga

    16時~風 yoga
    18時半~Relax night yoga
    20時~Sleep yoga

8月9日 火曜日
    11時~yoga therapy(personal session) 
    17時45分~yoga therapy(personal session)
    19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

8月10日 水曜日
    10時半~やさしい RAJA Yoga
    19時15分~RAJA Yoga

8月11日 木曜日・祝日
    お休みします

8月12日 金曜日
    10時~Body make yoga
   
 12時~personal lesson
   
 18時~RAJA yoga
    19時半~のんびり ヨーガ

8月13日 土曜日
    
9時~yoga therapy(personal)
    10時半~RAJA Yoga
    12時~FIOW yoga

8月14日 日曜日
    6時~朝ヨーガ(お天気が良ければ park yoga)

8月15日 月曜日
    10時半~RAJA yoga

    16時~風 yoga
    18時半~Relax night yoga
    20時~Sleep yoga

8月16日 火曜日
    11時~yoga therapy(personal)
    19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

8月17日 水曜日
    10時半~やさしい RAJA yoga
    19時~RAJA Yoga

8月18日 木曜日
   9
時~RAJA yoga
   10時半~やさしい ヨーガ 
   18時~private lesson
   19時半~private lesson

8月19日 金曜日
   10時~Body make yoga
  
 13時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

8月20日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal session)
   10時半~RAJA Yoga
  
 13時~ヨーガ 智慧の会

8月21日 日曜日
   6時~朝ヨーガ(お天気が良ければpark yoga)

8月22日 月曜日
   修行会、グル―プジャーの為お休みします。


8月23日 火曜日 
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

8月24日 水曜日
    研修会の為 お休み致します。



8月25日 木曜日
    9時~RAJA yoga
    10時半~やさしい ヨーガ
 
    18時~private lesson
    19時半~private lesson

8月26日 金曜日
    10時~Body make yoga
   
13時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

8月27日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal session)
   10時半~RAJA Yoga
   12時~FIOW yoga
   
8月28日 日曜日
   6時~朝ヨーガ(お天気が良ければpark yoga)

8月29日 月曜日
    10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga
   20時~Sleep yoga

8月30日 火曜日
   11時~yoga therapy(personal session) 
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

8月31日 水曜日
   10時半~やさしい RAJA Yoga
   19時15分~RAJA Yoga

 

emoticon-0155-flower.gifご予約は前日の18時まで!emoticon-0155-flower.gif
 月曜日のご予約は土曜日の12時までとなります。
  

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp


ヨーガ スタジオ クティールでは…

  ・グループヨーガレッスン
  ・ヨーガセラピー(オーダーメイドヨーガ)
  ・マタニティー ヨーガ
  ・出張(プライベート)ヨーガ、
  ・ヨーガ講習会等…を行っています。
   それぞれのニーズに合いましたヨーガをお選びいただけます。
   お気軽にお問合せくださいね!

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp


emoticon-0155-flower.gif伝統ヨーガ(RAJA yoga)お伝えしております!emoticon-0155-flower.gif
  ○ アーサナ(体操法)、
  ○ プラーナーヤーマ(呼吸法)、
  ○ メディテーション(瞑想法)、
   この3つがあって「ヨーガ」emoticon-0157-sun.gif
   是非、ラージャ ヨーガを体験しにいらしてください!
   ※一般ヨーガもあります。

emoticon-0155-flower.gifホームヨーガのアイテムに…emoticon-0155-flower.gif
 ・アンチエイジング・ヨーガ
 ・アイソメトリック・ヨーガのDVD販売も行っておりますよ!
  お問合せくださいね!



8月の聖句瞑想テーマ
 「臆病な者は愛を表せない 愛を表せるのは 勇敢さの表れだ」


~お知らせ~
 ○ 朝ヨーガ
 
   8月7日、14日、21日、28日
   日曜日 朝6時~7時
   (天気が良い日はpark yogaに変更する場合有。)
   
料金:1300円(月謝:組込み可能・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)

 ○ ヨーガ 智慧の会
   8月20日 土曜日 13時~14時15分
   通常のレッスンではお話しできない「ヨーガ 智慧の話」
   「ヨーガスートラ」「バガヴァッド・ギーター」
   「パンチャコーシャ」「インド RAJA ヨーガ修行会」などなどなどのお話しをしていきます。
   より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
   ヨーガの智慧ある生活を…☆(いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
   是非、ご参加くださいね☆ ※お茶付き
   料金:1300円(月謝:組込み可能+200円・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)



北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp



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~ ヨーガ・療法(セラピー)をご存じですか? ~

  伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。  
  ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
  お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
  目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。
  
  1、ヨーガ療法 アセスメント
    独自の心理テストやカウンセリングを用いて、今の心身の状態を把握し
    本人の合意のもとに、効果的な技法を提案します。

  2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
    呼吸に合わせてカラダを動かして、「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
    カラダの状態に気づいて行きます。

  3、呼吸法
    活性化を目的として呼吸法や、沈静化を目的とした呼吸法を行います。
    呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。

  4、リラクゼーション法
    体の各部分の緊張を緩めていく方法で、深いリラクゼーションを促します。

  5、瞑想法
    意識を集中させる瞑想法や日々の生活を振り返る瞑想法を行い、
    自分への理解を深めて、心のあり方に気づいて行きます。
 
  「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。

   意識して… 気づく…
   心身相関のアプローチ 
   無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。

   詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
   お問合せくださいね!


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ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-13
勤修とは、心素の働きを止滅させている境地に、
しっかりととどまり続けようとする
努力のことである


北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp
https://hokkaido-happy-town.ntt-east.co.jp/shopdata/?id=23-00-5151


認定ヨーガ療法士
菅原あゆみ

emoticon-0134-bear.gifヨーガの智慧を日常に…emoticon-0134-bear.gif




by kutir | 2016-07-29 11:33 | Comments(0)

ヨーガ 智慧の会   

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こんにちは035.gif

今日は久しぶりの雨057.gif
今年は涼しい夏で、studioには
まだ扇風機の稼働がありません029.gif
8月は暑いかな~
やはり夏は「暑~い!!」と言いたい(笑)

ヨーガ レッスン スケジュールemoticon-0155-flower.gif
(ご確認の上、ご予約下さい!)

7月27日 水曜日
    9
時~yoga therapy(personal session)
   10時半~やさしい RAJA Yoga
   
12時~yoga therapy(personal session)
   19時15分~RAJA Yoga

7月28日 木曜日
   9時~RAJA yoga
   10時半~やさしい ヨーガ
 
   
13時~private lesson
   18時~private lesson(美唄)
   19
時半~private lesson(美唄)

7月29日 金曜日
   10時~Body make yoga
   
12時~personal lesson   
   18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

7月30日 土曜日
  10時半~RAJA Yoga
  12時~FIOW yoga

7月31日 日曜日
   6時~朝ヨーガ(studio にて)

8月1日 月曜日
   10時半~RAJA yoga
   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga 
   20時~Sleep yoga 

8月2日 火曜日
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
   受付中です!


8月3日 水曜日
   
10時半~やさしい RAJA Yoga
  
 13時~private lesson
   19時15分~RAJA Yoga

8月4日 木曜日
    9時~RAJA yoga
   10時半~やさしい ヨーガ 
   18時~private lesson
   19時半~private lesson

8月5日 金曜日
   10時~Body make yoga
   
13時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

8月6日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal session)
   10時半~RAJA Yoga
   12時~FIOW yoga
   
8月7日 日曜日
   6時~朝ヨーガ(お天気が良ければpark yoga)

8月8日 月曜日
    10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga
   20時~Sleep yoga

8月9日 火曜日
   11時~yoga therapy(personal session) 
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

8月10日 水曜日
   10時半~やさしい RAJA Yoga
   19時15分~RAJA Yoga

8月11日 木曜日・祝日
   お休みします

8月12日 金曜日
   10時~Body make yoga
   
12時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

8月13日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal)
   10時半~RAJA Yoga
   12時~FIOW yoga

8月14日 日曜日
   6時~朝ヨーガ(お天気が良ければ park yoga)

8月15日 月曜日
   10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga
   20時~Sleep yoga

8月16日 火曜日
    11時~yoga therapy(personal)
    19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

8月17日 水曜日
  10時半~やさしい RAJA yoga
   19時~RAJA Yoga

8月18日 木曜日
   9時~RAJA yoga
   10時半~やさしい ヨーガ 
   18時~private lesson
   19時半~private lesson

8月19日 金曜日
   10時~Body make yoga
  
 13時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

8月20日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal session)
   10時半~RAJA Yoga
  
 13時~ヨーガ 智慧の会

8月21日 日曜日
   6時~朝ヨーガ(お天気が良ければpark yoga)

8月22日 月曜日
   修行会、グル―プジャーの為お休みします。


8月23日 火曜日 
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

8月24日 水曜日
    研修会の為 お休み致します。


8月25日 木曜日
    9時~RAJA yoga
   10時半~やさしい ヨーガ 
   18時~private lesson
   19時半~private lesson

8月26日 金曜日
   10時~Body make yoga
   
13時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

8月27日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal session)
   10時半~RAJA Yoga
   12時~FIOW yoga
   
8月28日 日曜日
   6時~朝ヨーガ(お天気が良ければpark yoga)

8月29日 月曜日
    10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga
   20時~Sleep yoga

8月30日 火曜日
   11時~yoga therapy(personal session) 
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

8月31日 水曜日
   10時半~やさしい RAJA Yoga
   19時15分~RAJA Yoga

 

056.gifご予約は前日の18時まで!056.gif
 月曜日のご予約は土曜日の12時までとなります。
  

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
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kutir@bb.emobile.jp


ヨーガ スタジオ クティールでは…

  ・グループヨーガレッスン
  ・ヨーガセラピー(オーダーメイドヨーガ)
  ・マタニティー ヨーガ
  ・出張(プライベート)ヨーガ、
  ・ヨーガ講習会等…を行っています。
   それぞれのニーズに合いましたヨーガをお選びいただけます。
   お気軽にお問合せくださいね!

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
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emoticon-0155-flower.gif伝統ヨーガ(RAJA yoga)お伝えしております!emoticon-0155-flower.gif
  ○ アーサナ(体操法)、
  ○ プラーナーヤーマ(呼吸法)、
  ○ メディテーション(瞑想法)、
   この3つがあって「ヨーガ」emoticon-0157-sun.gif
   是非、ラージャ ヨーガを体験しにいらしてください!
   ※一般ヨーガもあります。

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 ・アンチエイジング・ヨーガ
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  お問合せくださいね!



7月の聖句瞑想テーマ
 「習慣に気をつけよう それは性格になるから
   性格に気をつけよう それは運命になるから 」



~お知らせ~
 ○ 朝ヨーガ

   7月17日、24日、31日 
   8月7日、14日、21日、28日
   日曜日 朝6時~7時
   (天気が良い日はpark yogaに変更します。)
   
料金:1300円(月謝:組込み可能・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)

 ○ ヨーガ 智慧の会
   8月20日 土曜日 13時~14時15分
   通常のレッスンではお話しできない「ヨーガ 智慧の話」
   「ヨーガスートラ」「バガヴァッド・ギーター」
   「パンチャコーシャ」「インド RAJA ヨーガ修行会」などなどなどのお話しをしていきます。
   より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
   ヨーガの智慧ある生活を…☆(いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
   是非、ご参加くださいね☆ ※お茶付き
   料金:1300円(月謝:組込み可能+200円・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)



北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
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~ ヨーガ・療法(セラピー)をご存じですか? ~

  伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。  
  ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
  お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
  目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。
  
  1、ヨーガ療法 アセスメント
    独自の心理テストやカウンセリングを用いて、今の心身の状態を把握し
    本人の合意のもとに、効果的な技法を提案します。

  2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
    呼吸に合わせてカラダを動かして、「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
    カラダの状態に気づいて行きます。

  3、呼吸法
    活性化を目的として呼吸法や、沈静化を目的とした呼吸法を行います。
    呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。

  4、リラクゼーション法
    体の各部分の緊張を緩めていく方法で、深いリラクゼーションを促します。

  5、瞑想法
    意識を集中させる瞑想法や日々の生活を振り返る瞑想法を行い、
    自分への理解を深めて、心のあり方に気づいて行きます。
 
  「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。

   意識して… 気づく…
   心身相関のアプローチ 
   無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。

   詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
   お問合せくださいね!


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ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-12
心素の働きの止滅は、勤修と離欲によって
成し遂げられる。


北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp
https://hokkaido-happy-town.ntt-east.co.jp/shopdata/?id=23-00-5151


認定ヨーガ療法士
菅原あゆみ

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by kutir | 2016-07-25 14:01 | Comments(0)

ヨーガを楽しむ!   

こんにちは035.gif

心地よいお天気でしたね!
皆様はどのようにお過ごしでしょうか?
7月23日はヨーガ智慧の会があります! 
どうぞご参加くださいね~
ヨーガ好きな方の集まりで、熱いトークが飛び交う楽しい会です。
お菓子もご用意してお待ちしております!
今回も呼吸法です!お楽しみ☆

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ヨーガ レッスン スケジュールemoticon-0155-flower.gif
(ご確認の上、ご予約下さい!)

7月20日 水曜日
   19時~RAJA Yoga

7月21日 木曜日
   9時~RAJA yoga
   10時半~やさしい ヨーガ 
   18時~private lesson
   19時半~private lesson

7月22日 金曜日
   10時~Body make yoga
   13時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

7月23日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal session)
   10時半~RAJA Yoga
   13時~ヨーガ 智慧の会

7月24日 日曜日
   6時~朝ヨーガ(お天気が良ければpark yoga)

7月25日 月曜日
   10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga
   20時~Sleep yoga

7月26日 火曜日
   11時~yoga therapy(personal session) 
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

7月27日 水曜日
    9
時~yoga therapy(personal session)
   10時半~やさしい RAJA Yoga
   
12時~yoga therapy(personal session)
   19時~RAJA Yoga

7月28日 木曜日
   9時~RAJA yoga
   10時半~やさしい ヨーガ
 
   
13時~private lesson
   18時~private lesson(美唄)
   19
時半~private lesson(美唄)

7月29日 金曜日
   10時~Body make yoga
   
12時~personal lesson   
   18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

7月30日 土曜日
   
9時~yoga therapy
  10時半~RAJA Yoga
  12時~FIOW yoga

7月31日 日曜日
   6時~朝ヨーガ(studio にて)

8月1日 月曜日
   10時半~RAJA yoga
   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga 
   20時~Sleep yoga 

8月2日 火曜日
   10時半~yoga therapy(personal session)
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時~mind yoga
   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
   受付中です!


8月3日 水曜日
   10時半~やさしい RAJA Yoga
   13時~private lesson
   19時~RAJA Yoga

8月4日 木曜日
    9時~RAJA yoga
   10時半~やさしい ヨーガ 
   18時~private lesson
   19時半~private lesson

8月5日 金曜日
   10時~Body make yoga
   13時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

8月6日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal session)
   10時半~RAJA Yoga
   12時~FIOW yoga
   
8月7日 日曜日
   6時~朝ヨーガ(お天気が良ければpark yoga)

8月8日 月曜日
    10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga
   20時~Sleep yoga

8月9日 火曜日
   10時半~yoga therapy(personal session) 
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

8月10日 水曜日
    9
時~yoga therapy(personal session)
   10時半~やさしい RAJA Yoga
   
12時~yoga therapy(personal session)
   19時~RAJA Yoga

8月11日 木曜日・祝日
   お休みします

8月12日 金曜日
   10時~Body make yoga
   
12時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

8月13日 土曜日
   
9時~yoga therapy
   10時半~RAJA Yoga
   12時~FIOW yoga

8月14日 日曜日
   6時~朝ヨーガ
   
※ご予約は前日の18時まで!
 月曜日のご予約は土曜日の12時までとなります。  

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221

ヨーガ スタジオ クティールでは…

  ・グループヨーガレッスン
  ・ヨーガセラピー(オーダーメイドヨーガ)
  ・マタニティー ヨーガ
  ・出張(プライベート)ヨーガ、
  ・ヨーガ講習会等…を行っています。
   それぞれのニーズに合いましたヨーガをお選びいただけます。
   お気軽にお問合せくださいね!

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221

emoticon-0155-flower.gif伝統ヨーガ(RAJA yoga)お伝えしております!emoticon-0155-flower.gif
  ○ アーサナ(体操法)、
  ○ プラーナーヤーマ(呼吸法)、
  ○ メディテーション(瞑想法)、
   この3つがあって「ヨーガ」emoticon-0157-sun.gif
   是非、ラージャ ヨーガを体験しにいらしてください!
   ※一般ヨーガもあります。

emoticon-0155-flower.gifホームヨーガのアイテムに…emoticon-0155-flower.gif
 ・アンチエイジング・ヨーガ
 ・アイソメトリック・ヨーガのDVD販売も行っておりますよ!
  お問合せくださいね!



7月の聖句瞑想テーマ
 「習慣に気をつけよう それは性格になるから
   性格に気をつけよう それは運命になるから 」



~お知らせ~
 ○ 朝ヨーガ

   7月17日、24日、31日 
   8月7日、14日、21日、28日
   日曜日 朝6時~7時
   (天気が良い日はpark yogaに変更します。)
   
料金:1300円(月謝:組込み可能・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)

 ○ ヨーガ 智慧の会
   7月23日 土曜日 13時~14時15分
   通常のレッスンではお話しできない「ヨーガ 智慧の話」
   「ヨーガスートラ」「バガヴァッド・ギーター」
   「パンチャコーシャ」「インド RAJA ヨーガ修行会」などなどなどのお話しをしていきます。
   より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
   ヨーガの智慧ある生活を…☆(いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
   是非、ご参加くださいね☆ ※お茶付き
   料金:1300円(月謝:組込み可能+200円・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)



北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221

~ ヨーガ・療法(セラピー)をご存じですか? ~

  伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。  
  ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
  お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
  目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。
  
  1、ヨーガ療法 アセスメント
    独自の心理テストやカウンセリングを用いて、今の心身の状態を把握し
    本人の合意のもとに、効果的な技法を提案します。

  2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
    呼吸に合わせてカラダを動かして、「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
    カラダの状態に気づいて行きます。

  3、呼吸法
    活性化を目的として呼吸法や、沈静化を目的とした呼吸法を行います。
    呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。

  4、リラクゼーション法
    体の各部分の緊張を緩めていく方法で、深いリラクゼーションを促します。

  5、瞑想法
    意識を集中させる瞑想法や日々の生活を振り返る瞑想法を行い、
    自分への理解を深めて、心のあり方に気づいて行きます。
 
  「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。

   意識して… 気づく…
   心身相関のアプローチ 
   無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。

   詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
   お問合せくださいね!


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ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-11
過去に経験し、今も忘れられていないものを対象とする作用が
意識に戻ってくる時、それが記憶である。

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp
https://hokkaido-happy-town.ntt-east.co.jp/shopdata/?id=23-00-5151


認定ヨーガ療法士
菅原あゆみ

emoticon-0134-bear.gifヨーガの智慧を日常に…emoticon-0134-bear.gif
















by kutir | 2016-07-20 18:17 | Comments(0)

ヨーガをしよう!   

こんにちは035.gif

夏が来ました!
岩見沢名物「天狗まんじゅう」のソフトクリームが売れますね!
とても美味しいと思います。
野菜も美味しく、明日は野外フェスもあり
活動的な季節到来ですね!
熱中症にお気をつけください☆


ヨーガ レッスン スケジュールemoticon-0155-flower.gif
(ご確認の上、ご予約下さい!)

7月15日 金曜日
   10時~Body make yoga
   
12時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

7月16日 土曜日
   
9時~yoga therapy
   10時半~RAJA Yoga
   12時~FIOW yoga
   
7月17日 日曜日 
   6時~朝yoga(park yoga)

7月18日 月曜日:祝日

   10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   19時半~ Relax night yoga  

7月19日 火曜日
   10時半~yoga therapy(personal session)
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時~mind yoga
   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
   受付中です!


7月20日 水曜日
  10時半~やさしい RAJA Yoga
   19時~RAJA Yoga

7月21日 木曜日
   9時~RAJA yoga
   10時半~やさしい ヨーガ 
   18時~private lesson
   19時半~private lesson

7月22日 金曜日
   10時~Body make yoga
   13時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

7月23日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal session)
   10時半~RAJA Yoga
  
 13時~ヨーガ 智慧の会

7月24日 日曜日
   6時~朝ヨーガ(お天気が良ければpark yoga)

7月25日 月曜日
   10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga
   20時~Sleep yoga

7月26日 火曜日
   10時半~yoga therapy(personal session) 
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時時~mind yoga
   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

7月27日 水曜日
    9時~yoga therapy(personal session)
   10時半~やさしい RAJA Yoga
   12時~yoga therapy(personal session)
   19時~RAJA Yoga

7月28日 木曜日
   9時~RAJA yoga
   10時半~やさしい ヨーガ
 
   
13時~private lesson
   18時~private lesson(美唄)
   19時半~private lesson(美唄)

7月29日 金曜日
   10時~Body make yoga
   
12時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

7月30日 土曜日
   
9時~yoga therapy
   10時半~RAJA Yoga
   12時~FIOW yoga

7月31日 日曜日
   6時~朝ヨーガ

※ご予約は前日の18時まで!
 月曜日のご予約は土曜日の12時までとなります。  

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221

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ヨーガ スタジオ クティールでは…

  ・グループヨーガレッスン
  ・ヨーガセラピー(オーダーメイドヨーガ)
  ・マタニティー ヨーガ
  ・出張(プライベート)ヨーガ、
  ・ヨーガ講習会等…を行っています。
   それぞれのニーズに合いましたヨーガをお選びいただけます。
   お気軽にお問合せくださいね!

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221

emoticon-0155-flower.gif伝統ヨーガ(RAJA yoga)お伝えしております!emoticon-0155-flower.gif
  ○ アーサナ(体操法)、
  ○ プラーナーヤーマ(呼吸法)、
  ○ メディテーション(瞑想法)、
   この3つがあって「ヨーガ」emoticon-0157-sun.gif
   是非、ラージャ ヨーガを体験しにいらしてください!
   ※一般ヨーガもあります。

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 ・アンチエイジング・ヨーガ
 ・アイソメトリック・ヨーガのDVD販売も行っておりますよ!
  お問合せくださいね!



7月の聖句瞑想テーマ
 「習慣に気をつけよう それは性格になるから
   性格に気をつけよう それは運命になるから 」



~お知らせ~
 ○ 朝ヨーガ

   7月、17日、24日、31日 日曜日 朝6時~7時
   (天気が良い日はpark yogaに変更します。)
   
料金:1300円(月謝:組込み可能・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)

 ○ ヨーガ 智慧の会
   7月23日 土曜日 13時~14時15分
   通常のレッスンではお話しできない「ヨーガ 智慧の話」
   「ヨーガスートラ」「バガヴァッド・ギーター」
   「パンチャコーシャ」「インド RAJA ヨーガ修行会」などなどなどのお話しをしていきます。
   より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
   ヨーガの智慧ある生活を…☆(いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
   是非、ご参加くださいね☆ ※お茶付き
   料金:1300円(月謝:組込み可能+200円・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)



北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221

~ ヨーガ・療法(セラピー)をご存じですか? ~

  伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。  
  ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
  お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
  目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。
  
  1、ヨーガ療法 アセスメント
    独自の心理テストやカウンセリングを用いて、今の心身の状態を把握し
    本人の合意のもとに、効果的な技法を提案します。

  2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
    呼吸に合わせてカラダを動かして、「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
    カラダの状態に気づいて行きます。

  3、呼吸法
    活性化を目的として呼吸法や、沈静化を目的とした呼吸法を行います。
    呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。

  4、リラクゼーション法
    体の各部分の緊張を緩めていく方法で、深いリラクゼーションを促します。

  5、瞑想法
    意識を集中させる瞑想法や日々の生活を振り返る瞑想法を行い、
    自分への理解を深めて、心のあり方に気づいて行きます。
 
  「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。

   意識して… 気づく…
   心身相関のアプローチ 
   無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。

   詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
   お問合せくださいね!


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ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-10
睡眠とは、その内にいかなる内容をも持たぬ
心素の働きの事である。

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp
https://hokkaido-happy-town.ntt-east.co.jp/shopdata/?id=23-00-5151


認定ヨーガ療法士
菅原あゆみ

emoticon-0134-bear.gifヨーガの智慧を日常に…emoticon-0134-bear.gif

by kutir | 2016-07-15 17:19 | Comments(0)

ヨーガでカラダもココロも健やかに☆   

こんにちは035.gif

7月に入り、海に山に良い季節になりましたね!
皆様の「今年の夏」はどのような夏が待っていますでしょうか?
私は今年こそ「夏・クライミング」をしたいです。
小樽の赤岩でアイソメトリック ヨーガの効果を感じ
汗をかきたい(笑)

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                       国際ヨーガ日(2015年)インド デリーにて

056.gifヨーガ レッスン スケジュールemoticon-0155-flower.gif
(ご確認の上、ご予約下さい!)

7月6日 水曜日
  10時半~やさしい RAJA Yoga
  12時~private lesson
  19時~RAJA Yoga

7月7日 木曜日
  9時~RAJA yoga
  10時半~やさしい ヨーガ
  18時~private lesson(美唄)
  19時半~private lesson(美唄)

7月8日 金曜日
   10時~Body make yoga
   14時~private lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

7月9日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal session)
   10時半~RAJA Yoga
   12時~flow yoga
 
7月10日 日曜日
 
  お休み致します

7月11日 月曜日
    9時半~yoga therapy (personal session)
   10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga
   20時~Sleep yoga

7月12日 火曜日
   12時~yoga therapy(personal session)
   14時~yoga therapy(personal session) 
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時時~mind yoga
   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

7月13日 水曜日
   10時半~やさしい RAJA Yoga
   12時~private lesson
   19時~RAJA Yoga

7月14日 木曜日
   9時~RAJA yoga
   10時半~やさしい ヨーガ
 
   
13時~private lesson
   18時~private lesson(美唄)
   19時半~private lesson(美唄)

7月15日 金曜日
   10時~Body make yoga
   
12時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

7月16日 土曜日
   
9時~yoga therapy
   10時半~RAJA Yoga
   12時~FIOW yoga
   
7月17日 日曜日 
   お休み致します。

7月18日 月曜日:祝日

   10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   19時半~ Relax night yoga  

7月19日 火曜日
   10時半~yoga therapy(personal session)
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時~mind yoga
   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
   受付中です!


7月20日 水曜日
   10時半~やさしい RAJA Yoga
   19時~RAJA Yoga

7月21日 木曜日
   9時~RAJA yoga
   10時半~やさしい ヨーガ 
   
13時~private lesson
   18時~private lesson
   19時半~private lesson

7月22日 金曜日
   10時~Body make yoga
   13時~personal lesson
   
18時~RAJA yoga
   19時半~のんびり ヨーガ

7月23日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal session)
   10時半~RAJA Yoga
  
 13時~ヨーガ 智慧の会

7月24日 日曜日
   お休みします。

※ご予約は前日の18時まで!
 月曜日のご予約は土曜日の12時までとなります。  


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ヨーガ スタジオ クティールでは…
  ・グループヨーガレッスン
  ・ヨーガセラピー(オーダーメイドヨーガ)
  ・マタニティー ヨーガ
  ・出張(プライベート)ヨーガ、
  ・ヨーガ講習会等…を行っています。
   それぞれのニーズに合いましたヨーガをお選びいただけます。
   お気軽にお問合せくださいね!


emoticon-0155-flower.gif伝統ヨーガ(RAJA yoga)お伝えしております!emoticon-0155-flower.gif
  ○ アーサナ(体操法)、
  ○ プラーナーヤーマ(呼吸法)、
  ○ メディテーション(瞑想法)、
   この3つがあって「ヨーガ」emoticon-0157-sun.gif
   是非、ラージャ ヨーガを体験しにいらしてください!
   ※一般ヨーガもあります。

emoticon-0155-flower.gifホームヨーガのアイテムに…emoticon-0155-flower.gif
 ・アンチエイジング・ヨーガ
 ・アイソメトリック・ヨーガのDVD販売も行っておりますよ!
  お問合せくださいね!



7月の聖句瞑想テーマ
 「習慣に気をつけよう それは性格になるから
   性格に気をつけよう それは運命になるから 」



~お知らせ~
 ○ 朝ヨーガ

   7月31日 日曜日 朝6時~7時15分
  「朝ヨーガ」※お茶つき 
   
料金:1300円(月謝:組込み可能+200円・therapy会員 どちらも前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)

 ○ ヨーガ 智慧の会
   7月23日 土曜日 13時~14時15分
   通常のレッスンではお話しできない「ヨーガ 智慧の話」
   「ヨーガスートラ」「バガヴァッド・ギーター」
   「パンチャコーシャ」「インド RAJA ヨーガ修行会」などなどなどのお話しをしていきます。
   より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
   ヨーガの智慧ある生活を…☆(いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
   是非、ご参加くださいね☆ ※お茶付き
   料金:1300円(月謝:組込み可能+200円・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)





~ ヨーガ・療法(セラピー)をご存じですか? ~

  伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。  
  ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
  お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
  目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。
  
  1、ヨーガ療法 アセスメント
    独自の心理テストやカウンセリングを用いて、今の心身の状態を把握し
    本人の合意のもとに、効果的な技法を提案します。

  2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
    呼吸に合わせてカラダを動かして、「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
    カラダの状態に気づいて行きます。

  3、呼吸法
    活性化を目的として呼吸法や、沈静化を目的とした呼吸法を行います。
    呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。

  4、リラクゼーション法
    体の各部分の緊張を緩めていく方法で、深いリラクゼーションを促します。

  5、瞑想法
    意識を集中させる瞑想法や日々の生活を振り返る瞑想法を行い、
    自分への理解を深めて、心のあり方に気づいて行きます。
 
  「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。

   意識して… 気づく…
   心身相関のアプローチ 
   無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。

   詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
   お問合せくださいね!

f0320843_17521576.jpg


ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-9
妄想とは、実体を伴わない言葉の上だけで
想起された知識である。


北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp
https://hokkaido-happy-town.ntt-east.co.jp/shopdata/?id=23-00-5151


認定ヨーガ療法士
菅原あゆみ

emoticon-0134-bear.gifヨーガの智慧を日常に…emoticon-0134-bear.gif


by kutir | 2016-07-06 17:54 | Comments(0)