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ヨーガの智慧を生活に…   

こんにちは035.gif

今日は清々しい秋晴れですね。
今日はラージャ・ヨーガの時間で「サンカルパ」をしました。
週の初め月曜日はとても良いように思います!
素晴らしい1日、そして素敵な1週間となりますように…!

~お知らせ~
「医療タイムス誌」に国立病院機構九州がんセンターで
行なわれている「がん患者のQOLを高めるヨーガ教室」としてヨーガ療法が特集として取り上げられています。
現在は2人に1人ががんになり、3人に1人ががん死する時代であります。
国立病院機構九州がんセンターでは院内にこだわらず、
院外にも門戸を開放しヨーガ療法教室に200人以上の参加を超えています。
告知され、治療と向き合う患者たちの声が記載されています。
是非、ご覧ください。
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ヨーガ レッスン スケジュールemoticon-0155-flower.gif
(ご確認の上、ご予約下さい!)
 予約は前日の18時まで!※月曜日のご予約は土曜日の12時までとなります。 

 
~ Yoga studio kutir ~ 
  北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
  0126-35-4221
  kutir@bb.emobile.jp

9月26日 月曜日
   10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga
   20時~Sleep yoga

9月27日 火曜日 
   12時半~yoga therapy(personal session)

   19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    ご予約受付中です!

9月28日 水曜日
   
 10時半~やさしい RAJA yoga
    19時15分~RAJA Yoga


9月29日 木曜日
    9時~RAJA yoga
    10時半~やさしい ヨーガ
 
    13時~private session 
    18時~private session(美唄)
    19時半~private session(美唄)


9月30日 金曜日
   10時~Body make yoga

   16時~yoga therapy(personal session)
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時半~のんびり ヨーガ

~ Yoga studio kutir ~ 
  北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
  0126-35-4221
  kutir@bb.emobile.jp


   
10月1日 土曜日
   9時~yoga therapy(personal session)  
   10時半~RAJA Yoga
   12時~FIOW Yoga



10月2日 日曜日
   6時~朝ヨーガ

10月3日 月曜日
   10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga
   20時~Sleep yoga

10月4日 火曜日 
   10時半~yoga therapy(personal session)
   19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

10月5日 水曜日
   
 10時半~やさしい RAJA yoga
    19時15分~RAJA Yoga
   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!


10月6日 木曜日
   9時~RAJA yoga
   10時半~やさしい ヨーガ

   18時~private session(美唄)
   19時半~private session(美唄)

10月7日 金曜日
   10時~Body make yoga

   16時~yoga therapy(personal session)
   17時45分~yoga therapy(personal session)
   19時半~のんびり ヨーガ

10月8日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal session)
   10時半~RAJA Yoga
   12時~FIOW Yoga
   

10月9.10日
   
勉強会の為 お休み 致します

~ Yoga studio kutir ~ 
  北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
  0126-35-4221

10月11日 火曜日 
   10時半~yoga therapy(personal session)
   19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

10月12日 水曜日
   
 10時半~やさしい RAJA yoga
    19時~RAJA Yoga
   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!


10月13日 木曜日
    9時~RAJA yoga
    10時半~やさしい ヨーガ
 
    13時~private session 
    18時~private session
    19時半~private session


10月14日 金曜日
   10時~Body make yoga

   16時~yoga therapy(personal session)
   17次45分~yoga therapy(personal)
   19時半~のんびり ヨーガ

10月15日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal session)
   10時半~RAJA Yoga
   13時~ヨーガ智慧の会
   
10月16日 日曜日
   6時~朝ヨーガ

~ Yoga studio kutir ~ 
  北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
  0126-35-4221

10月17日 月曜日
   10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga
   20時~Sleep yoga

10月18日 火曜日
   10時半~yoga therapy(personal session) 
   19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

10月19日 水曜日
   10時半~やさしい RAJA Yoga
   19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

10月20日 木曜日
    9時~RAJA yoga
    10時半~やさしい ヨーガ
 
    13時~private session 
    18時~峰延小中学校 ヨーガ講習会


10月21日 金曜日
   10時~Body make yog

   16時~yoga therapy(personal session)
   17時45分~yoga therapy(personal session
   19時半~のんびり ヨーガ
   
10月22日 土曜日
   
9時~yoga therapy(personal session)
統合医療学会 北海道支部にて研究発表の為お休みします。

~ Yoga studio kutir ~ 
  北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
  0126-35-4221
10月23日 日曜日
   統合医療認定セミナー参加予定の為 お休み致します。

10月24日 月曜日
   
10時半~RAJA yoga
   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga
   20時~Sleep yoga
  
10月25日 火曜日
   10時半~yoga therapy(personal session) 
   19時時~mind yoga
 
  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

10月26日 水曜日
   
10時半~やさしい RAJA Yoga
   19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!


10月27日 木曜日
    
9時~RAJA yoga
    10時半~やさしい ヨーガ
 
    13時~private session 
    18時~private session
    19時半~private session


 
10月28日 金曜日
   10時~Body make Yoga

   16時~yoga therapy(personal session)
   17時45分~yoga therapy(personal session
   19時半~のんびり ヨーガ
   
10月29日 土曜日
    9
時~yoga therapy(personal session)
    10時半~RAJA Yoga
    12時~FIOW Yoga
   

10月30日 日曜日
  6時~朝ヨーガ

10月31日 月曜日

   10時半~RAJA yoga

   16時~風 yoga
   18時半~Relax night yoga
   20時~Sleep yoga


 
emoticon-0155-flower.gifご予約は前日の18時まで!emoticon-0155-flower.gif
 月曜日のご予約は土曜日の12時までとなります。
  

 北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
 0126-35-4221
 kutir@bb.emobile.jp
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ヨーガ スタジオ クティールでは…

  ・グループヨーガレッスン
  ・ヨーガセラピー(オーダーメイドヨーガ)
  ・マタニティー ヨーガ
  ・出張(プライベート)ヨーガ、
  ・ヨーガ講習会等…を行っています。
   それぞれのニーズに合いましたヨーガをお選びいただけます。
   お気軽にお問合せくださいね!

北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp


emoticon-0155-flower.gif伝統ヨーガ(RAJA yoga)お伝えしております!emoticon-0155-flower.gif
  ○ アーサナ(体操法)、
  ○ プラーナーヤーマ(呼吸法)、
  ○ メディテーション(瞑想法)、
   この3つがあって「ヨーガ」emoticon-0157-sun.gif
   是非、ラージャ ヨーガを体験しにいらしてください!
   ※一般ヨーガもあります。
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emoticon-0155-flower.gifホームヨーガのアイテムに…emoticon-0155-flower.gif
 ・アンチエイジング・ヨーガ
 ・アイソメトリック・ヨーガのDVD販売も行っておりますよ!
  お問合せくださいね!



9月の聖句瞑想テーマ
 「非暴力は人の最大の武器だ 人間が発明した最強の
  武器よりも強い」



~お知らせ~
 ○ 朝ヨーガ
 
   10月2日、16日,30日 日曜日 朝6時~7時
     
料金:1300円(月謝:組込み可能・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)

 ○ ヨーガ 智慧の会 
   10月15日 土曜日 13時~14時15分
   通常のレッスンではお話しできない「ヨーガ 智慧の話」
   「ヨーガスートラ」「バガヴァッド・ギーター」
   「パンチャコーシャ」「インド RAJA ヨーガ修行会」などなどなどのお話しをしていきます。
   より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
   ヨーガの智慧ある生活を…☆(いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
   是非、ご参加くださいね☆ ※お茶付き
   料金:1300円(月謝:組込み可能+200円・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)




北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

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  ~ ヨーガ・療法(セラピー)をご存じですか? ~

  伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。  
  ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
  お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
  目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。
  
  1、ヨーガ療法 アセスメント
    独自の心理テストやカウンセリングを用いて、今の心身の状態を把握し
    本人の合意のもとに、効果的な技法を提案します。

  2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
    呼吸に合わせてカラダを動かして、「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
    カラダの状態に気づいて行きます。

  3、呼吸法
    活性化を目的として呼吸法や、沈静化を目的とした呼吸法を行います。
    呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。

  4、リラクゼーション法
    体の各部分の緊張を緩めていく方法で、深いリラクゼーションを促します。

  5、瞑想法
    意識を集中させる瞑想法や日々の生活を振り返る瞑想法を行い、
    自分への理解を深めて、心のあり方に気づいて行きます。
 
  「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。

   意識して… 気づく…
   心身相関のアプローチ 
   無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。

   詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
   お問合せくださいね!






ヨーガ・スートラ(サマーディ パーダ)
Ⅰ-17
有想三昧は尋、伺、歓喜、我想の意識を伴っている
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~yoga  studio kutir ~
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221
kutir@bb.emobile.jp

認定ヨーガ療法士  菅原あゆみ
2014年 日本ヨーガ療法学会研究総会 岐阜 「過敏性腸症候群から起こる体調不良に対するヨーガ療法実習報告」研究発表
2016年 日本ヨーガ療法学会研究総会 大宮 「月経随伴性気胸再発不安に対するヨーガ療法実習報告」研究発表

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by kutir | 2016-09-26 15:27 | Comments(0)

お月見   

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by kutir | 2016-09-15 17:15 | Comments(0)

  

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by kutir | 2016-09-06 14:35 | Comments(0)