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千歳空港   

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23日千歳空港

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                                           24日千歳空港

こんにちは035.gif

12月23日「統合医療学会」に参加の為、仙台へ行く予定でいましたが、
大雪であいにくの欠航008.gif
そして電車も止まってしまい帰宅しました。千歳空港滞在時間8時間。
次の日リベンジ!!
空席待ちの手配に3時間。保安検査に1時間半。機内に乗ってから1時間半位。
やっとフライト55分で仙台016.gif
長かった…でも仙台に行けたので、良かったです!
みなさん、たくさんのmailありがとうございました!!
23日は諦めたのですが、24日は素晴らしい快晴で「行くしかない」と
思いました!
みなさんから頂いた、励ましのあたたかいお言葉に感謝します。
学会の報告はまたlessonにて報告しますね。
悪天候で相次ぐ欠航でしたが…
「人間万事塞翁が馬」大変な時こそ
yogaの智慧を使いながら過ごせました。
素晴らしい体験ができた事に感謝します☆☆☆
改めて皆様に感謝します!


ヨーガ レッスン スケジュールemoticon-0155-flower.gif
ご確認の上、ご予約下さい!(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 ℡0126-35-4221
12月26日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
       16時~風 yoga
       18時半~Relax night yoga
  
12月27日 火曜日
       16時~yoga therapy(personal session)
       17時45分~yoga therapy(personal session)
       19時~mind yoga 
   ・yoga
 therapy  
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です


12月28日 水曜日
       10時半~やさしい RAJA Yoga
       19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

12月29日 木曜日
        10時半~やさしい ヨーガ
 

emoticon-0171-star.gif※12月30日~1月4日までお休みします。emoticon-0171-star.gif





1月5日 木曜日
       
13時~private lesson
       15時~private lesson
       18時半~private lesson
 

1月6日 金曜日
       10時~Body make yoga
       
12時~yoga therapy(personal session)
       
19時半~のんびり ヨーガ
   
1月7日 土曜日
       10時半~RAJA Yoga
       
1月8日 日曜日
        お休みします。

1月9日 月曜日
       10時半~RAJA yoga
       ※勉強会の為 お休みします。
         
1月10日 火曜日
       17時45分~yoga therapy(personal session)
       19時~mind YOGA 
   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

1月11日 水曜日
       10時半~やさしい RAJA Yoga
       19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

1月12日 木曜日
       9時~RAJA yoga
       10時半~やさしい ヨーガ
 
       18時~private session
       19時半~private session

1月13日 金曜日
       10時~Body make yoga
        
19時半~のんびり ヨーガ
 
1月14日 土曜日
       9時~yoga therapy(personal session)
       10時半~RAJA yoga
          
1月15日 日曜日
       6時半~朝 yoga

ご確認の上、ご予約下さい!(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 ℡0126-35-4221
1月16日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
       16時~風 yoga
       18時半~Relax night yoga

1月17日 火曜日
       19時~mind YOGA 

1月18日 水曜日
        10時半~やさしい RAJA Yoga
        19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

1月19日 木曜日
        9時~RAJA yoga
        10時半~やさしい ヨーガ
 
        18時~private session
        19時半~private session


1月20日 金曜日
        10時~Body make yoga
        16時~yoga therapy(personal session)

        19時半~のんびり ヨーガ
   
1月21日 土曜日
        9時~yoga therapy(personal session)
        10時半~RAJA Yoga
        
1月22日 日曜日
        6時~朝ヨーガ

1月23日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
       16時~風 yoga
       18時半~Relax night yoga
  
1月24日 火曜日
       
       19時~mind YOGA 

1月25日 水曜日
        10時半~やさしい RAJA Yoga
        19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

1月26日 木曜日
        9時~RAJA yoga
        10時半~やさしい ヨーガ
 
        18時~private session
        19時半~private session


1月27日 金曜日
       10時~Body make yoga
        16時~yoga therapy(personal session)

       19時半~のんびり ヨーガ
   
1月28日 土曜日
        9時~yoga therapy(personal session)
        10時半~RAJA Yoga
        
1月29日 日曜日
        6時~朝ヨーガ

1月30日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
       16時~風 yoga
       18時半~Relax night yoga
  
1月31日 火曜日
       19時~mind YOGA 

  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!
ご確認の上、ご予約下さい!(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 ℡0126-35-4221
                           kutir@bb.emobile.jp

 emoticon-0155-flower.gif 朝ヨーガ emoticon-0155-flower.gif
   1月15、22日、29日 日曜日 朝6時半~7時半 完全予約制(3名様より)
     
料金:1300円(月謝:組込み可能・therapy会員 前納)
        1500円(他会員/当日)
        2000円(非会員/当日)

 emoticon-0155-flower.gifヨーガ 智慧の会 emoticon-0155-flower.gif
   1月21日 土曜日 13時~14時15分 完全予約制
   通常のレッスンではお話しできない
   「ヨーガ 智慧の話」
   「ヨーガスートラ」
   「バガヴァッド・ギーター」
   「パンチャコーシャ」
   「インド RAJA ヨーガ修行会」などなど…。
   より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
   ヨーガの智慧ある生活を…☆(いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
   是非、ご参加くださいね☆ ※お茶付き
   料金:1300円(月謝:組込み可能+200円・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)


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~ ヨーガ・療法(セラピー)をご存じですか? ~

  伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。  
  ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
  お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
  目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。
  
  1、ヨーガ療法 アセスメント
    独自の心理テストやカウンセリングを用いて、
今の心身の状態を把握し本人の合意のもとに、
効果的な技法を提案します。

  2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
    呼吸に合わせてカラダを動かして、
「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
    カラダの状態に気づいて行きます。

  3、呼吸法
    活性化を目的として呼吸法や、
       沈静化を目的とした呼吸法を行います。
    呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。

  4、リラクゼーション法
    体の各部分の緊張を緩めていく方法で、
    深いリラクゼーションを促します。

  5、瞑想法
    意識を集中させる瞑想法や
     日々の生活を振り返る瞑想法を行い、自分への理解を深めて、
    心のあり方に気づいて行きます。

 
  「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。
意識して… 気づく… 心身相関のアプローチ 
   無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。

   詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
   お問合せくださいね!


emoticon-0155-flower.gif~お知らせ~emoticon-0155-flower.gif
「医療タイムス誌」に国立病院機構九州がんセンターで
行なわれている「がん患者のQOLを高めるヨーガ教室」としてヨーガ療法が特集として取り上げられています。
現在は2人に1人ががんになり、3人に1人ががん死する時代であります。
国立病院機構九州がんセンターでは院内にこだわらず、
院外にも門戸を開放しヨーガ療法教室に200人以上の参加を超えています。
告知され、治療と向き合う患者たちの声が記載されています。
是非、ご覧ください。

emoticon-0155-flower.gif洞爺・伊達方面 認定ヨーガ療法士 砂川圭子さんのブログです!emoticon-0155-flower.gif
 *Yoga Therapy*prajna~プラジニア
 
http://yogaprajna.jugem.jp/?eid=202


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~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221

認定ヨーガ療法士  菅原あゆみ
2014年 日本ヨーガ療法学会研究総会 岐阜 
「過敏性腸症候群から起こる体調不良に対するヨーガ療法実習報告」
研究発表

2016年 日本ヨーガ療法学会研究総会 大宮 
「月経随伴性気胸再発不安に対するヨーガ療法実習報告」
研究発表

2016年 統合医療学会 北海道支部 札幌 
「原発性アルドステロン症発症に伴い、自尊心が低下した方へのヨーガ療法実習報告」
研究発表


by kutir | 2016-12-26 15:10 | Comments(0)

冬のアルテピアッツァ=あずき   

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by kutir | 2016-12-18 10:59 | Comments(0)

ヨーガ レッスン スケジュール   

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冬のアルテピアッツァ





ヨーガ レッスン スケジュールemoticon-0155-flower.gif

ご確認の上、ご予約下さい!(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 ℡0126-35-4221

12月14日 水曜日
        10時半~やさしい RAJA Yoga
        19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

12月15日 木曜日
        9時~RAJA yoga
        10時半~やさしい ヨーガ
 
        18時~private session
        19時半~private session

12月16日 金曜日
       10時~Body make yoga
       16時~yoga therapy(personal session)

       19時半~のんびり ヨーガ
   
12月17日 土曜日
        9時~yoga therapy(personal session)
        10時半~RAJA Yoga
        13時~yoga智慧の会
        
14時半~private lesson

12月18日 日曜日
        6時~朝ヨーガ

12月19日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
       16時~風 yoga
       18時半~Relax night yoga
  
12月20日 火曜日
        10時半~yoga therapy(personal session)
        19時~mind YOGA 

12月21日 水曜日
        10時半~やさしい RAJA Yoga
        12時~yoga therapy(personal session)
        19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

12月22日 木曜日
        9時~RAJA yoga
        10時半~やさしい ヨーガ
 
        18時~private session
        19時半~private session

12月23日~25日
       統合医療学会 仙台大会に出席の為 休み致します。

12月26日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
         16時~風 yoga
        18時半~Relax night yoga
  
12月27日 火曜日
        19時~mind YOGA 
   ・yoga therapy  
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です


12月28日 水曜日
        10時半~やさしい RAJA Yoga
        19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

12月29日 木曜日
        10時半~やさしい ヨーガ
 

072.gif※12月30日~1月4日までお休みします。072.gif
ご確認の上、ご予約下さい!(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
LINEのご予約も可能です☆

~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 ℡0126-35-4221
                      kutir@bb.emobile.jp

1月5日 木曜日
       
13時~private lesson
       15時~private lesson
       18時半~private lesson
 

1月6日 金曜日
       10時~Body make yoga
        
19時半~のんびり ヨーガ
   
1月7日 土曜日
       10時半~RAJA Yoga
       
1月8日 日曜日
        お休みします。

1月9日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
       16時~風 yoga
       18時半~Relax night yoga
  
1月10日 火曜日
       19時~mind YOGA 
   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!


1月11日 水曜日
       10時半~やさしい RAJA Yoga
       19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

1月12日 木曜日
        9時~RAJA yoga
        10時半~やさしい ヨーガ
 
        18時~private session
        19時半~private session

1月13日 金曜日
       
10時~Body make yoga
        
19時半~のんびり ヨーガ
 
1月14日 土曜日
       9時~yoga therapy(personal session)
       10時半~RAJA yoga
          
1月15日 日曜日
       6時半~朝yoga

ご確認の上、ご予約下さい!(予約は前日18時まで!月曜日のご予約は土曜日の12時まで。)
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北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 ℡0126-35-4221
1月16日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
       16時~風 yoga
       18時半~Relax night yoga

1月17日 火曜日
       19時~mind YOGA 

1月18日 水曜日
        10時半~やさしい RAJA Yoga
        19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

1月19日 木曜日
        9時~RAJA yoga
        10時半~やさしい ヨーガ
 
        18時~private session
        19時半~private session


1月20日 金曜日
        10時~Body make yoga
        16時~yoga therapy(personal session)

        19時半~のんびり ヨーガ
   
1月21日 土曜日
        9時~yoga therapy(personal session)
        10時半~RAJA Yoga
        
1月22日 日曜日
        6時~朝ヨーガ

1月23日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
       16時~風 yoga
       18時半~Relax night yoga
  
1月24日 火曜日
       
       19時~mind YOGA 

1月25日 水曜日
        10時半~やさしい RAJA Yoga
        19時15分~RAJA Yoga

   ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
    受付中です!

1月26日 木曜日
        9時~RAJA yoga
        10時半~やさしい ヨーガ
 
        18時~private session
        19時半~private session


1月27日 金曜日
       10時~Body make yoga
        16時~yoga therapy(personal session)

       19時半~のんびり ヨーガ
   
1月28日 土曜日
        9時~yoga therapy(personal session)
        10時半~RAJA Yoga
        
1月29日 日曜日
        6時~朝ヨーガ

1月30日 月曜日
        10時半~RAJA yoga
       16時~風 yoga
       18時半~Relax night yoga
  
1月31日 火曜日
       19時~mind YOGA 

  ・yoga therapy
   ・maternity 
   ・personal 
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北海道岩見沢市2条東2丁目2-9 ℡0126-35-4221
                      kutir@bb.emobile.jp

 emoticon-0155-flower.gif 朝ヨーガ 今年も残り2回! emoticon-0155-flower.gif
   12月11、18日 日曜日 朝6時~7時 完全予約制(3名様より)
     
料金:1300円(月謝:組込み可能・therapy会員 前納)
        1500円(他会員/当日)
        2000円(非会員/当日)

 emoticon-0155-flower.gifヨーガ 智慧の会 emoticon-0155-flower.gif
   12月17日 土曜日 13時~14時15分 完全予約制
   通常のレッスンではお話しできない
   「ヨーガ 智慧の話」
   「ヨーガスートラ」
   「バガヴァッド・ギーター」
   「パンチャコーシャ」
   「インド RAJA ヨーガ修行会」などなど…。
   より良く楽に生きていくためにヨーガの智慧を学んでいきましょう☆
   ヨーガの智慧ある生活を…☆(いつもお話し脱線脱線…賑やかに過ごしております☆)
   是非、ご参加くださいね☆ ※お茶付き
   料金:1300円(月謝:組込み可能+200円・therapy会員 前納)
      1500円(他会員/当日)
      2000円(非会員/当日)


 
~ ヨーガ・療法(セラピー)をご存じですか? ~

  伝統的なヨーガを科学的な研究のもとに応用したオーダーメイドのヨーガ。  
  ヨーガ療法の技法は、心身の感覚を意識する事を大切にしていますので
  お子様からお年寄りまで、どなたにでも行なえます。
  目を閉じて自分を感じながら、自分のペースで無理なく行える事が特徴的です。
  
  1、ヨーガ療法 アセスメント
    独自の心理テストやカウンセリングを用いて、
今の心身の状態を把握し本人の合意のもとに、
効果的な技法を提案します。

  2、体操(アーサナ、ブリージングエクササイズなど)
    呼吸に合わせてカラダを動かして、
「今、ここ」に感じる身体の感覚に意識を向けて
    カラダの状態に気づいて行きます。

  3、呼吸法
    活性化を目的として呼吸法や、
       沈静化を目的とした呼吸法を行います。
    呼吸作用とそれに伴う心身感覚の変化に気づいて行きます。

  4、リラクゼーション法
    体の各部分の緊張を緩めていく方法で、
    深いリラクゼーションを促します。

  5、瞑想法
    意識を集中させる瞑想法や
     日々の生活を振り返る瞑想法を行い、自分への理解を深めて、
    心のあり方に気づいて行きます。

 
  「思考」や「感情」が身体に影響すると言う理論。ホリステックな健康を目指します。
意識して… 気づく… 心身相関のアプローチ 
   無理のないオーダーメイド ヨーガプログラムをご提案致します。

   詳しくはお近くの認定ヨーガ療法士へ
   お問合せくださいね!


emoticon-0155-flower.gif~お知らせ~emoticon-0155-flower.gif
「医療タイムス誌」に国立病院機構九州がんセンターで
行なわれている「がん患者のQOLを高めるヨーガ教室」としてヨーガ療法が特集として取り上げられています。
現在は2人に1人ががんになり、3人に1人ががん死する時代であります。
国立病院機構九州がんセンターでは院内にこだわらず、
院外にも門戸を開放しヨーガ療法教室に200人以上の参加を超えています。
告知され、治療と向き合う患者たちの声が記載されています。
是非、ご覧ください。

emoticon-0155-flower.gif
洞爺・伊達方面 認定ヨーガ療法士 砂川圭子さんのブログです!emoticon-0155-flower.gif
 *Yoga Therapy*prajna~プラジニア
 
http://yogaprajna.jugem.jp/?eid=202



~ Yoga studio kutir ~ 
北海道岩見沢市2条東2丁目2-9
0126-35-4221

認定ヨーガ療法士  菅原あゆみ
2014年 日本ヨーガ療法学会研究総会 岐阜 
「過敏性腸症候群から起こる体調不良に対するヨーガ療法実習報告」
研究発表

2016年 日本ヨーガ療法学会研究総会 大宮 
「月経随伴性気胸再発不安に対するヨーガ療法実習報告」
研究発表

2016年 統合医療学会 北海道支部 札幌 
「原発性アルドステロン症発症に伴い、自尊心が低下した方へのヨーガ療法実習報告」
研究発表




by kutir | 2016-12-14 18:29 | Comments(0)